牙龈|牙周炎的罪魁祸首，居然是牙菌斑？6个迹象提示牙菌斑堆积小分队|诊疗|问诊|孙奶奶|疫情

【 牙龈|牙周炎的罪魁祸首，居然是牙菌斑？6个迹象提示牙菌斑堆积】你知道吗，身体上最脏的地方不是双手和双脚，而是口腔，口腔中的细菌含量超过几百种。口腔中的细菌可经过唾液中物质，在口腔内黏膜或牙齿表面沉积，从而生成牙菌斑，牙菌斑可刺激局部牙龈，久而久之生成牙周炎。轻则只是出现牙龈红肿和牙龈出血以及口腔中有异味，重则可造成牙齿松动和疼痛，以至于牙齿完全脱落。若有以下几个表现，说明牙菌斑堆积，快点对照着来看一看。

文章插图
牙菌斑堆积会有哪些症状？1、顽固性口臭
牙菌斑中含有太多细菌，细菌本身和细菌微生物可释放出难闻的气味，从而导致顽固性口臭。
2、牙龈易出血或红肿
堆积太多牙菌斑可直接刺激牙龈，造成牙龈肿胀和疼痛，反复出现牙龈炎；即使刷牙非常小心，也有可能发生牙龈出血的情况。
3、牙齿表面不光滑
牙齿表面堆积太多牙菌斑，舌头舔舐牙齿时明显感觉到牙齿表面粗糙，常见于晨起未刷牙时。若刷牙后仍然有粗糙感，说明牙菌斑较多。

文章插图
4、牙齿变黄
牙菌斑堆积在牙齿上，没有注意口腔清洁牙菌斑会越来越多，久而久之导致牙齿呈现黄色或是暗白色。
5、牙垢堆积
没有彻底去除牙菌斑，就会逐渐硬化生成牙垢和牙结石，这种情况发生在牙龈和牙齿交界的地方，呈现棕色或黄色。
6、牙齿比较敏感
随着牙菌斑逐渐增多，会使得牙龈慢慢萎缩，造成牙齿较敏感。稍微吃太凉或太热的食物、不小心吸入冷空气或喝凉水时，牙齿会有明显的酸痛感。
如何去除牙菌斑？1、采取正确的刷牙方式
巴氏刷牙法是科学的刷牙方式，每次饭后半个小时内及时刷牙，特别是睡觉前刷牙至关重要，每次刷牙不能少于三分钟，保证牙齿每个面都能刷到，能最大程度去除牙菌斑，而且不会伤害牙齿和牙龈。首选刷头小、刷毛软硬适中的牙刷。

文章插图
2、正确用漱口水
除了科学刷牙外，也要合理用漱口水，漱口水可抑制菌斑生成。若选择应用的漱口水必须咨询医生，不可滥用，以免扰乱口腔中菌群环境稳定。
3、用牙线
只是单纯的刷牙不能去除所有的牙菌斑，有的牙菌斑藏匿在牙缝和牙龈下，尤其是牙齿不整齐的人，因此除了刷牙和漱口外，也要正确使用牙线，能避免邻面龋以及牙龈炎。
4、正确用冲牙器
冲牙器能冲洗口腔中每一个部位，牙刷无法刷到的牙缝和牙龈间，冲牙器都能做到，所以饭后冲洗三分钟左右。
温馨提示
经过研究表明，吃完饭后12分钟左右正是牙菌斑生成的活跃期，所以饭后30分钟及早刷牙和漱口。除了选择以上产品外，间隙刷也是不错的选择，特别适合牙缝较大者，能清除大牙缝间的菌斑。另外，成年人至少6~12个月去医院洗牙一次，能去除牙结石和牙菌斑，避免牙龈出血以及牙齿松动，降低患牙周病风险，最大程度维持口腔健康。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载