健身气功|健身气功走进中医医院医护患者“热”练八段锦 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

来源：曲靖日报-掌上曲靖
掌上曲靖讯（曲靖日报采访人员孙云霞）1月11日，市健身气功协会应市中医医院三元院区内分泌代谢性疾病中心邀请，到中心与医护、患者交流习练八段锦，普及健身气功知识，让大家感受中华优秀传统文化的魅力和强身健体好处。

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为什么选择练习八段锦这套功法呢？据市健身气功协会会长浦恩年介绍，健身气功八段锦是国家体育总局面向大众推广的主要九套功法之一，在健身气功功法中属于导引类功法的入门功法（基础功法），且动作难度不大，健身效果明显，并且每一式动作名称均标明了功效、功理和作用，让习练者容易理解。

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虽然室外温度极低，但习练现场却是一派热火朝天的景象，大家在教练的带领下，屈、伸、松、紧，放松身心、调整呼吸，一整套动作下来，所有人都是面色红润、神采奕奕。 “练习健身气功不仅让人延年益寿，而且练起来还能让人感受到快乐。今后我一定会加强练习，让自己的身体越来越好，争取少给子女和国家带来疾病负担。”一位接触健身气功没多久的患者高兴地说。

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?经过一整天的练习，所有人都初步达到了调心、调身、调息的目的。最后，市中医医院内分泌代谢性疾病中心主任徐永爱还为大家作了《中医经络与健身气功》授课。
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