玉米须|蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了睡眠质量|蒲公英

【 玉米须|蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了】蒲公英属于多年生草本植物，在农村随处可见，被人们视为杂草，因为它会与农作物抢着吸收肥料，所以经常被人们除掉。其实，蒲公英是一种药草，中医认为蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效。从养生的角度来讲，如果能够将蒲公英与这3种东西搭配在一起，坚持泡水喝，还可以发挥“天然搭档”的作用，对人们的健康发挥积极功效，还可以防衰老，大家不妨了解一下。

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1.蒲公英与菊花搭配，坚持泡水喝
菊花也是一种药草，它具有清热解毒的作用。蒲公英含有丰富的生物碱，如果将菊花与蒲公英搭配，这些生物碱与菊花中的成分可以相互融合、促进，当这些物质被身体吸收之后，就可以发挥清理肝脏毒素的作用，从而保护肝脏健康。

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对于有些肝火比较旺盛，到了夏季容易滋生火气，消化不好，睡眠质量差的人来说，可以尝试用蒲公英、菊花泡水喝，有助于养肝护肾，清理肝脏毒素，消除体内的水肿，从而对肾脏减负，对肝脏滋养，对于养生具有十分积极的功效。
2.蒲公英与柠檬搭配，可以延缓衰老
说起蒲公英能够美容养颜，可能很多人还不太相信，但是事实却是如此，因为蒲公英具有较强的抗氧化能力，它能够帮助人体清除自由基，延缓细胞衰老的速度，能够间接发挥美容养颜的功效。

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柠檬不仅酸味十足，而且还富含维生素，有些维生素具有抗氧化功效，若是将柠檬与蒲公英一起搭配，也能够发挥不错的养生功效，坚持每天泡水喝，既帮助身体清除体内的毒素，又能够延缓衰老，对皮肤发挥积极的保养功效。所以，女人们可以多尝试一下，利用这种方式去改善自己的皮肤，让自己看起更年轻。
3.蒲公英与玉米须搭配，有利于肝肾健康
玉米须是一种药材，因为它具有利尿通淋的功效，所以如果将它与蒲公英搭配在一起，对于肾脏健康，具有很好的滋养和改善功效。蒲公英可以消炎杀菌，而玉米须，可以利尿，对于泌尿系统的炎症问题，比如说膀胱炎、尿道炎，等等，都会有很好的帮助。

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中医认为，玉米须也能够刺激膀胱经、肾经，可以改善泌尿系统炎症，减轻身体的水肿，对于人体的内环境稳态调节，同样也是非常有帮助的。
蒲公英的好处有很多，大家平时可以多尝试用它来泡水喝，纯天然的养生药材，对健康有好处，而且副作用小，所以值得大家去珍藏，作为养生的首选。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】