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日常生活中，有人想有意识地去锻炼大脑，却苦于找不到合适的方法，其实，打算盘就是不错的选择。因为打算盘时不仅要用手指不断拨动算珠，还要用眼认数、用脑子记数，如果经常练习，不仅可提高手部的活动能力，还能延缓大脑衰老。
【 养生|算盘的养生妙用】 建议每天上午和下午，都可用双手十指练习拨动算珠，每次20分钟，最好不间断。当人在用双手拨动算珠时，珠动、手动、脑动，指关节得到充分锻炼，大脑也飞速运算，沉浸其中，特别有乐趣。
算盘的养生妙用不仅在于“拨”，日常也可以试试踩一踩、拍一拍，尤其是老年人更为适用。
踩算盘：傍晚散步归来，热浴双足后，赤脚踩在益智算盘珠上滚动，脚底的穴位就都触及到了。浴足踏珠能滋肾水，降虚火，舒肝明目，使头脑轻松，还能缓解高血压、眩晕、失眠、足部酸痛等。
拍算盘：用微型小算盘轻轻按揉拍打头颈、面部、背、胸、腰、四肢等身体各部位，既可使全身经络畅通，气血调和，脏腑强健，又可调节身心，倍感舒爽。
（据新华网）
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