葡萄干|葡萄干加此物一起喝，每天一杯，子宫干净了，肌肤更白皙透亮胆固醇|肌肤

葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰，世界各地的葡萄约95?中分布在北半球。葡萄含有多种氨基酸和维生素，有很好的抗疲劳的作用，还可以软化血管，预防血管硬化。葡萄中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。【 葡萄干|葡萄干加此物一起喝，每天一杯，子宫干净了，肌肤更白皙透亮】

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葡萄干可以说是一种平时在这种生活中比较常见，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。另外，葡萄干里面有比较丰富的铁和钙，女性每天都可以吃一点儿葡萄干。可以补血养颜，除此之外，葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒,改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

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牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。每天喝牛奶对健康有益，不会对身体有害，几乎是人们生活中最好的营养食品。具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。

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所以葡萄干加牛奶一起泡水喝，每天一杯，子宫干净了，肌肤更白皙透亮