生姜|百岁老人的养生心得：每天吃一种食物，消病痛活到老！养生

现在的生活条件越来越好，当然人的压力越来越大，有些人明明看起来年龄是30多岁看起来像50岁一样。然后又随着工作的不同长期熬夜加班，导致身体的各项机能也像50多岁的老年人。当然我们也会看到看起来30多岁的人却有一颗18岁的心，比如我们今天所要说的著名的国医路志正教授。路教授生于1920年，今年正是他的百岁寿辰。认识他的人都会质疑他的年纪真的有那么大吗？确实，看路教授的神态的举止，我们真的无法想象他已经有一百岁了。可路教授的体检报告却真实地告诉我们：虽然他已经百岁，可体内的器官仍很活跃，而其心脏与血管年龄相当于50岁。他的养生秘诀到底是什么呢？路教授毫不隐晦，将他活到百岁的养生心得分享给大家。
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健脾胃、吃生姜俗话说“饭不香，吃生姜”，生姜可以促进食欲，增加饭量，并有效调整消化系统，起到养护脾胃的效果。脾胃养好了，疾病自然不会来，胆固醇、痛风、高血压等等，皆是因为血管阻塞和缺乏营养所致，而脾胃的主要作用就是生化气血、运化水谷精微。生化足够的气血，通过气血输送营养至各个部位。
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生姜的吃法路教授还透露了自己吃姜的方法，用醋泡生姜。因为姜本身就可以作为中药材，具有发散、预防风寒感冒、帮助消化、促进胆汁分泌的效果，而醋能除姜的辛辣之味，还能止痛、活血，更能发挥姜的效果。路教授还提醒，醋姜每次吃几片好，凡事不能太过，吃太多会刺激胃壁，反而不利于脾胃。
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吃生姜的禁忌生姜并不是随便吃的，我们都听过“早上吃姜赛参汤，晚上食姜胜砒霜”的说法，在中医观点来看，生姜具有生发阳气的作用，而晚上阳气收敛，不符合中医顺应天时的养生法则。此外，路教授也表示，秋天阳气收敛，也不适合吃姜，故有“秋不食姜”之说。
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除了吃生姜以外，路教授每年都会定期体检，而每年的体检报告都让他更坚信自己的推断。时至今日，他已经不需要用体检报告来证明什么，因为他自己就是最好的证明。文章到这就结束了，看完您有什么想说的，或者有什么长寿法则，也可以在下方写下留言，分享出去。感谢您的阅读和分享。图片来自网络，与本文无关，如有侵权，请联系删除