三伏贴|济南疾控提醒：要想“肺”常健康，这些要点要牢记天津医科大学|安排|出诊|眼科

新黄河采访人员：苏珊
当今社会，呼吸疾病困扰着很多人，严重影响正常生活，尤其是慢阻肺这种疾病，严寒冬季，尤其爱发作！虽然它与高血压、糖尿病一样，是一种常见的慢性疾病。但慢阻肺却更为“狡猾”，它就像一把藏在身体里的“慢刀子”，对人身体和精神加以折磨。那么，究竟该如何与慢阻肺这个呼吸系统的“沉默杀手”过招呢？
如何预防慢阻肺？
1.避免吸入危害性颗粒物。柴草燃烧烟雾、烹饪油烟、雾霾、化工污染气体、高粉尘等都是重要诱因，日常生活中要尽量避免处于该环境中，如果外界空气质量不佳，应少出门或戴上口罩遮挡吸入；室内应注意定期通风换气，经常性打扫卫生，避免室内真菌、螨虫等滋生。
2.戒烟并远离二手烟。吸烟是导致慢阻肺发生最主要病因，有吸烟史的慢阻肺患者需戒烟。
3.接种疫苗：在日常生活中要预防感冒，注意添衣加被保暖，以免受凉。此外，在冬季还可接种流感疫苗、肺炎疫苗以提高自身免疫力。
4.加强生活方式干预。建议哮喘和慢阻肺患者注重膳食营养，多吃蔬菜、水果，进行中等量的体力活动，如太极拳、八段锦等，也可以进行腹式呼吸、呼吸操等锻炼，在专业人员指导下积极参与康复治疗。建议积极了解医疗机构提供的“三伏贴”等中医药特色服务。
诊断慢阻肺的方法是进行肺功能测试，哪些人应做肺功能检查？
40岁以上或有以下高危因素的人群需做肺功能检查：
1.长期吸烟或有二手烟暴露的人群。
2.呼吸困难、慢性咳嗽咳痰的人群、（可疑）慢阻肺人群。
3.哮喘、可疑哮喘、气道高反应者。
4.接触粉尘及有害气体者。
【 三伏贴|济南疾控提醒：要想“肺”常健康，这些要点要牢记】 5.先天性肺发育不良者。
6.儿童期反复的呼吸系统感染史等。
7.常暴露于生物燃料和厨房油烟等室内及室外空气污染的环境中。
8.有慢性呼吸系统疾病家族史者。
慢阻肺的治疗：
（1）医生并不能彻底治愈慢阻肺，没有特效药，要重视预防。避免吸烟是最有效的预防和治疗措施。
（2）但医生可以帮你舒缓气喘、减少咳嗽、减慢肺功能的退化、减少急性加重和住院，使你的活动和生活比以前轻松愉快。
（3）诊断越早，治疗效果越好。必须采取综合治疗措施：戒烟、加强营养、康复训练、预防感冒、增强身体免疫力、坚持稳定期的药物治疗。
慢阻肺患者应加强自我管理，按时服用药物，定期医院随访，早期识别急性加重，在专业人士指导下进行呼吸康复锻炼。让自我管理成为日常生活习惯，每一位慢阻肺患者都可以通过自身努力积极改善症状，提高生活质量。
编辑：韩璐莹校对：王菲通讯员：尹士平