肝肾阴虚|很有营养的3种食物，美容养颜、皮肤白嫩，好吃又健康！胀气|胃黏膜|胃癌|胃粘膜|诱发

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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柳橙营养极为丰富而全面，老幼皆宜，有排毒清肠、调理肠胃、消食的作用。而且其维生素C含量丰富，能增强抵抗力，另外加上胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。能够帮助肠胃消化食物，对于便秘也是有帮助的
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【 肝肾阴虚|很有营养的3种食物，美容养颜、皮肤白嫩，好吃又健康！】女贞子能补肝肾，美容，滋补肝肾。能滋肾益肝肺，用于预防肝肾不足，耳聋等。能滋肾补虚，补血美容，养护皮肤，用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。