国庆|孩子上课认真听讲成绩也慢慢提高了，多吃补脑菜，促进发育莴苣|山药|国庆|神经细胞

哇塞，距离国庆七天小长假只剩最后2天时间啦！孩子每天都很兴奋，早就做好了国庆出游的计划，孩子今天上课都没有心思学习了，每天只想着玩，在九月的这个黄金月里，阳光明媚，太阳不晒屁股，确实是秋游的黄金期，不过九月可能没有机会啦，但是没关系，再过两天国庆小长假就要来了，孩子赶紧吃起来，动起来，穿着美美的小裙子去旅游吧！
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今天介绍的这道“补脑菜”就是莴苣炒山药，不仅清爽可口，润肺止咳，而且有助于孩子大脑和身体发育，一起来了解一下吧!山药中含有丰富的营养物质，其中包含了淀粉酶，蛋白质，粘液质等等，含有的淀粉酶可以帮助人体将淀粉睡觉成葡萄糖，直接为大脑提供热能，有非常不错的健脑作用。除此之外，山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，这些物质都可以有效促进孩子的大脑发育，增强记忆力，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。山药还有增强大脑神经细胞活性的作用，帮助孩子，补心气、安心神，健脑益智，增强记忆力等。
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孩子常吃山药可以有效润肺止咳，补肺益气，并且还能诱生干扰素，增强人体免疫力，调节内分泌，避免孩子春天出现感冒发烧等疾病。山药中含有的粘液多糖物质和无机盐结合之后可以形成骨质，从而帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更强壮。莴苣中含有多种维生素和矿物质，能有效调节人体神经功能，促进孩子的大脑发育。莴苣汇总含有可以被人体所吸收的铁元素，孩子常吃莴苣能有效避免缺铁性贫血的发生。莴苣味道清新，可以有效开胃消食，帮助人体分泌更多的胃液，胆汁，从而促进食物的消化与吸收，有效预防便秘的发生。
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今天天气有点干燥，孩子上学带了一大杯水，秋季干燥，孩子要多多喝水，多吃蔬菜，不仅能长高个还能保持身材呢！