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【 延缓衰老|聪明人喜欢吃3种食物，补益气血，延缓衰老，好处多多！】白草莓
白草莓相信大家都感到陌生，其实不是纯白色，还稍微带点粉色，它的籽是红色的。白草莓确实不多见，有菠萝的味道，味偏酸。白草莓中含有大量的维生素C，由于维生素C具有强效的抗氧化作用，尤其是对皮肤有很好的保护作用，能减缓色素的形成，有补益气血，延缓衰老，增强体质的功效。鸭蛋

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鸭蛋是生活中常见的食物，是人们经常食用的一种蛋类食品，与鸡蛋营养相当，有强壮身体的作用。含有丰富的钙质，能有效促进人体的骨骼发育。还含有铁元素，具有补血的功效，另外鸭蛋对于女性来说是不可多得的营养美容食品。有滋养肌肤的功效，能促进生长，保持头发、指甲、皮肤的健康。

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洛神花
洛神花对于清热解毒有很好的效果，而且还可以有很好的排毒养颜的作用，对于提高体质有帮助。富含维生素C，可改善体质，有活血补血、养颜美容的功能。还能增加血管通透性和弹性，而且能软化血管，疏通血管，同时他们还能净化血液加快血液流动，经常食用可以预防高血压发生。

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