美容|超市很常见的3种食物，美容养生、滋润肌肤，早吃早健康！养生|维他命c|荔枝

超市很常见的3种食物，美容养生、滋润肌肤，早吃早健康！
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荔枝荔枝是夏季非常好吃的一种水果，但是如果人们在空腹的时候吃水果，就容易使人们患上荔枝病，尤其对于孩子来说，如果吃太多的荔枝，就容易使人们出现低血糖的症状，比如恶心、高热、昏迷、乏力等，也容易使影响孩子的身体健康，一旦有这些症状，一定要及时的去医院诊治，特别是对于很多孩子来说，千万不要在空腹的时候吃荔枝。
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青椒含有抗氧化物质，可以阻止相关细胞的代谢，所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，还能使体内的脂肪更好的燃烧，加快体内热量的消耗速度，从而达到减肥效果。含有丰富的维生素，尤其是维生素C，有美容养颜的作用。皮肤会越来越好。
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猕猴桃猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，是健康减肥的理想选择。另外，猕猴桃的维他命C非常丰富，能帮助你防止便秘、美化肌肤。所以，把猕猴桃列入减肥水果的排行榜也是实至名归的哦。