读懂这十二时辰，就读懂了自己的一生！最适合退休人欣赏

在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。
自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生香。
今天，就为大家介绍一下十二个时辰所对应的时间，以及古人对于“事事有时”的解读，

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但在一千多年前，落榜的张继怎么也睡不着，寒山寺的钟声响起，重重地撞入他心坎里，撞出超越时空的永恒诗句：姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
如果你没有张继的诗情，还是早点入睡吧。夜半是一天中极阴的时候，宜入睡保养身体。，凡在子时前入睡，晨醒后头脑清新，气色红润。

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王安石《登飞来峰》里写道：，鸡鸣之时，天色由暗渐明，万物由昏昏开始变得清明，曙光初现，雄鸡啼鸣不已。
丑时肝经当令，《黄帝内经》载：丑时未入睡，则面色青灰，情绪怠慢浮躁，易生肝病。
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太阳露出地平线，天刚蒙蒙亮，万物开始蠢蠢欲动，熬过了最黑的夜，终于迎来了光明与希望。
中医认为：，此时肺经最旺，睡得越熟越好，这样才能保证气血平均分配。寅时睡得好的人面色都会红润有光泽，精神也特别饱满。

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日出，太阳从东方升起，阳光照耀大地，万物生机勃勃。。
，此时宜披衣起床，起床后喝杯温开水，清肠胃，排毒素，开始美好的一天。
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辰时，相传也是古代神话中群龙行雨的时候。
辰时胃经当令，宜吃温和养胃的早餐，如稀粥、鸡蛋、牛奶等，忌吃燥热的食物。
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临近中午的时候称为“隅中” ，人们精神饱满地进入一天的工作。。
巳时脾经当令，脾是主运化的，早上吃的食物在这个时候开始消化。，此时宜活动一下身子，促进血液循环，帮助肠胃消化，忌久坐不动。

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太阳已经运行到中天，阳光最猛烈，这时阳气达到极限。
古时候，午时是集市交易的时间，。
午时心经当令，，午时能小睡片刻，有助于养心，使下午至晚上精力充沛。
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。日晷，太阳过了中天偏斜向西边，人们从午睡的混沌中清醒过来，精神饱满地投入下午的工作。
未时小肠经当令，，此时宜多喝水、喝茶，有利于小肠排毒降火。

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。猴子喜欢在这时候啼叫，是为“申时” 。
申时膀胱经当令，，此时宜运动，有助于体内津液循环。
一千多年前，杜甫也会在这时散步，他在《徐步》中写道：“整履步青芜，荒庭日欲晡” 。

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日入，夕阳西下，古人这时候停止劳作，回家休息。
。日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。 ”
酉时肾经当令，肾在酉时进入贮养精华的阶段。，此时宜放松身心，忌大量喝水和剧烈运动。
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。这是一天中最美丽的时刻，青年男女常常在此时幽会，古诗云：“月上柳梢头，人约黄昏后。 ”
戌时心包经当令，，此时宜保持心情舒畅，可看书、听音乐、练太极......

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人定，是十二时辰的最末一个时辰，。此时夜已深，人们已经停止活动，安歇入睡了。
亥时三焦经当令，，此时宜睡眠，让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中，百脉可得到最好的休息，对身体和美容十分有益。

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所谓“美容觉” ，就是要从此时开始入睡，让身体和肌肤都得到充分的休息，如此，人的气色才能红润有光泽，精神也会更加饱满。
【读懂这十二时辰，就读懂了自己的一生！最适合退休人欣赏】一时有一时的生息，生生不息的时辰里，是祖先在指引着我们：