长寿|想长寿全靠吃,3种食物离不开,美容养颜,越活越年轻!

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1、莲子芯莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯排毒的效果更好。长寿|想长寿全靠吃,3种食物离不开,美容养颜,越活越年轻!
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2、菊花菊花茶可能大家比较熟悉,是我们生活中常常饮用的,带有的淡淡菊花味道,闻起来很是清新。有非常多的人喜欢喝菊花茶,其实菊花茶不仅好喝,还能够起到清热解毒的作用。对身体健康有一定的帮宜作用。长寿|想长寿全靠吃,3种食物离不开,美容养颜,越活越年轻!
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3、蒲公英在我们日常生活中,蒲公英是比较常见的,它是药食两用的食物,可以说是深受大家喜爱的一种小野菜,热炒、凉拌或是做馅等,都非常爽口好吃;不仅营养好吃,还有很好的养生效果,追求蒲公英养生效果的人,经常会用蒲公英泡水喝。