今天介绍的这道菜能有效去火，而且孩子非常爱吃，爽滑鲜嫩，软糯香甜，简单易学还不贵，它就是红烧冬瓜，一起来看看吧!
文章插图
冬天天气寒冷干燥更加容易上火，加上年关将至，每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇。经常吃冬瓜能有效清热化痰，消肿利湿，润燥去火，帮助上火的人去火，孩子老人都可以经常吃，去火效果非常好。
文章插图
冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素，这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用，而且冬瓜中含有丰富的粗纤维，可以有效刺激肠胃蠕动，帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外，预防肠道疾病以及肠癌的发生。
文章插图
经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力，预防疾病的发生。冬瓜还有补肾的作用，民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，有效补肾消除水肿。冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积，起到润肤美容的作用，女性可以常吃冬瓜籽。
【 冬瓜籽|最近都是大雾没有下雨很干燥皮肤都裂开了，多吃去火菜，补充水分】
文章插图
- 最美最好看早安表情包动态图片 冬天早安问候图片带字表情
- 2022最新漂亮早上好问候祝福语唯美冬日风景早安图片动态表情包
- 知识|冬季养生保健知识
- 东城区|东城区卫生健康委对北京市隆福医院冬奥医疗保障院感防控工作进行现场指导
- 口罩|【健康知识】寒冷冬季 再说防疫利器“戴口罩”
- 我是大医生|冬季中风高发，这类人特别危险，预警信号需记牢！补充2大营养素，保护血管降风险
- 冬季|冬季干眼高发，眼睛又干又疲劳，怎么办？
- 装盘|冬吃豆腐保平安，分享六道经典豆腐做法，喜欢吃豆腐要收藏哦
- 拒诊|银川卫健委最新要求：医疗机构不得以任何理由推诿、拒诊患者！
- 缺血性视神经|冬季“迎风流泪”怎么办？