养颜|会吃的人更健康，3种食物离不开，排毒养颜，提高免疫力！ https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

【 养颜|会吃的人更健康，3种食物离不开，排毒养颜，提高免疫力！】
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红豆
不少的女性喜欢喝红豆汤，不仅因为它独特的口味，还看中其补血养颜、养护肠胃的功效。红豆中含有丰富的铁元素，能够让人的气血更加充足，尤其对经期的不适现象有调节作用，同时还能够加强肠胃的蠕动，促进消化，减少毒素的积累，使得色斑等出现的机会变少，美容养颜，因此，爱美的女生夏天很适合喝红豆粥。

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柚子
柚子中含有一种营养成分——类似于胰岛素样的物质，这种营养物质有降低血糖的作用，并在一定程度上保护心血管。因此，糖尿病患者在平时可以多吃一些柚子，有降低血糖和平稳血糖的作用。

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海带
有研究发现，海带中存在着很高的消除臭味的物质，这种物质可以抑制口臭，是现下口臭抑制物黄酮类化合物了的3倍。由此可见，海带有很强大的去臭功效，患有口臭的人可以经常食用海带，有帮助消除口臭的功效。
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