花生米花生米|提醒：养胃就是“养命”，三种纯天然食物多吃点，帮你养胃护胃南瓜

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胃是我们身体内比较脆弱的一个器官，平时饮食上稍微有点不注意都会对胃部产生刺激，比如爱吃辛辣刺激性食物，爱吃冷饮，爱喝酒都会对胃部产生伤害。

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胃不好的时候，很多人都想着吃药，胃药可以帮助缓解一下胃部疼痛或者不适的感觉，但是不能帮助养胃，我们日常可以多吃一些养胃的食物。
南瓜

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南瓜是很受欢迎的食物，很多人喜欢吃，用来煮粥、蒸着吃都非常好，南瓜的营养价值也很高，含有丰富的果胶，可以帮助吸附肠胃中的垃圾和细菌，保护胃粘膜，所以胃不好的人可以多吃一些南瓜。
蜂蜜

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蜂蜜是一种纯天然的食物，可以起到美容养颜的效果，而且还具有杀菌消炎作用，在胃部可以帮助我们消除胃部的幽门螺杆菌，起到保护胃部的作用，所以胃不好也可以多喝一点蜂蜜水。
花生米

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【 花生米花生米|提醒：养胃就是“养命”，三种纯天然食物多吃点，帮你养胃护胃】花生米别看它小小的一颗，营养价值很高，而且花生含有丰富的蛋白质和油脂，吃下去可以在胃部形成一层保护膜，让胃部的功能慢慢得到恢复，增强胃部动力，所以胃不好也可以吃点花生米。