发病|男人中年后，容易发生这4种慢性疾病，要小心防护，降低发病率 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

男性朋友日常承受这工作、家庭以及社会的压力，如果这些压力不能及时排解，长期处于高压的状态，很容易诱发一些疾病。
再加上很多男性有吸烟、熬夜的习惯，还有一些男性由于工作应酬的关系，需要大量饮酒，这些因素都会增加发生各种疾病的几率，所以男性日常需要重视一些疾病的防护。

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那么生活中男性容易患有哪些疾病呢？通过这篇文章来了解一下吧。
1、血管疾病
男性患有血管疾病的风险相对于女性来说会高出50%以上，当胆固醇堆积在男性的脑部以及心脏时，就会诱发中风以及心脏疾病。
所以男性朋友平时需要注意保护好血管的健康，降低患有心脑血管疾病的风险；
对于超过30岁的男性朋友，每年应该到医院检查以此胆固醇，还要戒烟戒酒，每天进行半个小时左右的运动，还要多吃新鲜的蔬菜水果。

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2、肺癌
很多男性有吸烟的习惯，长期大量的吸烟患有肺癌的几率会高达50%以上，如果男性出现咳嗽有痰，痰中带有血丝，胸部疼痛，呼吸困难等不适症状；
应及时到正规的医院进行检查，及时给予相应的治疗措施，避免病情加重。
【 发病|男人中年后，容易发生这4种慢性疾病，要小心防护，降低发病率】另外对于长期吸烟的男性来说，还要定期进行肺部CT的检查，这种检查方式能够及时的发现肺部的异常。

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3、痛风
痛风大多数也是发生在男性身上，主要是有些男性长期大量的吸烟饮酒，还暴饮暴食，很容易诱发痛风。
因为男性喝酒以后会在体内代谢产生大量的尿酸，进而就会增加血液中尿酸的含量，导致痛风的发作。
所以男性朋友平时尽量是少喝酒或是不要喝酒，还要少吃高嘌呤的食物，定期检查尿酸，这样能够避免发生痛风的情况。

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4、前列腺炎
前列腺炎的发生与男性日常的不良生活习惯有关，如久坐不动、性生活频繁、不注意个人卫生等，这些行为都会增加发生前列腺炎的几率。
所以男性朋友平时要尽量避免这些行为，还可以适当多吃一些红色的蔬菜水果，如西红柿、葡萄柚等，因为这类食物中含有很多的茄红素能够降低发生前列腺的风险。
另外平时也可以适当多吃一些豆制品，这类食物中含有一些能够抑制肿瘤生长的物质，除此之外还可以多喝茶，茶叶中的儿茶素能够帮助保护前列腺。

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由此可知，对于男性朋友来说，日常如果不注重身体的保养，很容易发生上文提到的这几种慢性疾病，会对身体健康造成一定的影响，所以平时要注意预防这些疾病。
日常要养成良好的生活习惯，避免久坐多运动，戒烟戒酒，保证充足的睡眠不要熬夜，还要注意劳逸结合，保持良好的心态，及时释放压力，这些对于身体健康都是非常有利的，也可以降低一些疾病的发生几率。