葡萄干加一宝泡水喝,坚持一周,毒素没了,血管畅通无阻
葡萄是世界最古老的果树树种之一,其果可生食或,还可制成。功效颇多,且极受大众喜爱,制成干果后更''浓缩为精华''。那么,葡萄干到底都有哪些功效,每天吃对身体有何益处?
缓解神经衰弱,葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
【 毒素|葡萄干加一宝泡水喝,坚持一周,毒素没了,血管畅通无阻】
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促消化,防便秘,葡萄干可谓是便秘者的福音。它含有酒石酸和膳食纤维,食用后,可以帮助肠胃消化,还能快速让排泄物通过直肠,减少污物在肠中的停留时间,促进排毒。便秘者却不好意思说出来的朋友,不妨买点葡萄干试试。长期坚持,改善便秘现象。
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葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的绝佳食物。
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山楂干是新鲜山楂烘干或者晾晒而成的,含有丰富的营养物质,山楂中所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,是防治心脑血管疾病的有效成分,而且山楂中的解脂酶对于脂肪有很好的消化作用,能促进身体中胃液的分泌,这样可以消食健胃,每天一杯,排出体内毒素,养出好气色和好身材
所以葡萄干和山楂搭配是非常不错的,如果喜欢葡萄干的话不要错过哦。
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