水洗脸|洗澡不能做的事，你遵守了几个？最后一个你肯定经常做 a420

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?洗澡拒绝水温过高，洗澡时热水直接洒在身上，温度太高会对皮肤表层产生不利影响，烫伤皮肤，还会血管扩张，容易导致心脏缺血缺氧，严重时还可能导致昏迷或猝死。

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洗澡不久泡，洗澡时间15~30分钟标准，时间太长皮肤表面会脱水，容易使人疲劳，身体的细胞会张开，为细菌的侵入提供了条件，身体的免疫力下降。

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洗澡不要吃太饱，刚吃饱，大量血液集中在胃部为消化食物做好准备，这时候洗澡，血流量增加，血管肌肉会扩张，集中在胃部的血液就会流向全身，从而影响消化吸收，间接伤害了胃。

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洗澡不空腹，空腹时，人的血糖很低，一泡热水，血液循环加速，水传热快，机体会随着温度上升消耗大量能量，当能量不能满足需求时，就会出现低血糖，昏厥甚至休克。所以，没吃饭还是等等再洗澡吧。

洗澡别使劲搓，有的人特别爱干净，洗澡全身上下都仔仔细细地搓一遍，但是！这其实也是误区~我们的皮肤表层有角质膜和脂质膜，它们专门负责保护我们的皮肤免受外界刺激，还能防止水分等营养物质流失。

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喷头水洗脸不卫生，就算你洗之前先放水个10分钟，细菌也不一定会被完全冲走，所以最好还是不要用花洒的水洗脸啦！还有太热的水洗脸，容易烫伤不说，还会加速肌肤老化。
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