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寒疝腹痛|冬至，数九寒天，以“暖”为先。食补养生试试当归生姜羊肉汤

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寒疝腹痛|冬至，数九寒天，以“暖”为先。食补养生试试当归生姜羊肉汤
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推荐食疗方：当归生姜羊肉汤
说到冬季进补，当归生姜羊肉汤。生姜羊肉汤主治血虚有寒，寒疝腹痛，胁痛里急；产后少腹疼痛，痛及腰胁，喜温喜按，舌淡苔白，脉虚大或沉弦而涩。
寒疝腹痛|冬至，数九寒天，以“暖”为先。食补养生试试当归生姜羊肉汤
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食材
当归9克、生姜15克、羊肉100克。（可以根据个人情况，酌情增减用量。）
方法
1.先将羊肉洗净、切块，用水焯烫、沥干水。2.把当归和生姜用清水洗净，生姜切片。3.把当归、生姜、羊肉一同放入砂锅内，用武火煮沸后撇去浮沫，再改小火炖至羊肉软烂，加盐等调味品即可食用。
功效
【 寒疝腹痛|冬至，数九寒天，以“暖”为先。食补养生试试当归生姜羊肉汤】温中补血，祛寒止痛。
来源：健康中国



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