心理健康|达川区实验幼儿园举行心理健康知识专题讲座山东医专第一附属医院|脑梗死

【 心理健康|达川区实验幼儿园举行心理健康知识专题讲座】达州发布网消息（杨兴蓉）12月21日下午，达川区实验幼儿园特邀国家二级心理咨询师、达州市心理咨询师协会会员、达州市妇女儿童心理健康志愿服务团成员李耀卿老师，面向全园教职员工举行了以《你笑起来真好看——直面情绪悦纳自己》为题的心理健康知识专题讲座。

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首先，李耀卿老师通过一段视频，把老师们带进了一个轻松愉悦的氛围中。她以播放视频、对比讲解、组织学习者亲身体验等方式，从什么是心理健康，如何正确认识自己的情绪，怎样面对负面情绪，学会放松训练四个方面进行了讲解。整个学习过程老师们积极配合，全身心投入，受益良多。
通过本次学习，该园老师们学会了正确认识积极情绪和消极情绪，懂得了如何区分抑郁情绪和抑郁症之间的差别，学习了如何面对自己的负面情绪，并掌握了积极自我交谈、感恩练习、腹式呼吸、冥想练习等几种心理放松方法和七个保持情绪健康的小技巧，使教师面对负面情绪时学会自我调适，不再迷茫。
幼儿教师面对的是身心稚嫩，基本行为品质正在形成中的幼儿，办好人民满意的教育，学习是必由之路。教师是指引孩子成长的灯塔，只有心理和谐健康的教师才能培育出阳光和雅的儿童。直面情绪，悦纳自己。全体实幼人将接续保持阳光、积极、向上的状态，向光而行，以梦为马，不负韶华，以更好的姿态迎接如歌的未来。