水果|比桃子还营养的水果！女人吃了补血养颜，老人吃了提高抵抗力荔枝|维生素c

荔枝果实为圆形或心形，果皮有多数鳞状突起物，鲜红、紫红或青白色，剥开果肉晶莹剔透如白玉，柔软多汁，色、香、味俱佳，驰名中外。唐有杜牧的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，宋有苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。
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因为荔枝中含有大量蛋白质以及维生素C，进食之后可以调节人体免疫功能，改善免疫系统，提高抗病能力。特别是在换季或者流感季节，经常进食新鲜的荔枝对人体健康有保障。
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吃荔枝能够帮助改善失眠，失眠的人们可以每天吃一些，但不能过量，过量的话会带来一大堆毛病，而且荔枝能够给大脑提供营养补给，有效帮助改善失眠、健忘、疲劳等等不适症状。
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荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品，女人吃了补血养颜，老人吃了提高抵抗力！