二十四节气中第二十二个节气
——冬至
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冬至正是调养身体的好时节
保持充足睡眠、适度运动
注意通风换气、保持心情愉悦等方法
都是冬至日养生的小技巧
除此之外
艾灸也成为了人们选择的一种
常见养生方法
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那么，艾灸的好处有哪些呢？
看看医生怎么说吧
其实秋天过去了
身体内的寒气一定要及时驱除
艾灸是驱寒常见的一种方法
并且能够有效预防
感冒、咳嗽等疾病的出现
对于减肥排毒也有一定的效果哦！
这个冬至
【今日冬至，你艾灸了吗？】一起来艾灸养生吧
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