糖尿病肾病是一种严重的糖尿病并发症,但它是可以预防的。
糖尿病患者只要做好这4件事,不用担心自己会发生严重的糖尿病肾病。
1.控制好血糖、血压、血脂、体重
高血糖、高血压、高血脂、肥胖是糖尿病肾病发生、发展的始作俑者,要给肾脏减负,需要先把压在肾脏身上的这4座大山给铲平。
如果我们足够重视自身健康,一定可以想到各种办法控制好血糖、血压、血脂和体重,因为办法总比困难多。
2.每年做微量白蛋白尿检查
微量白蛋白尿是反映肾小球疾病和损伤的一个非常灵敏的指标,建议糖尿病患者每年都要做尿白蛋白与肌酐比值(即排出的尿中,每克肌酐带出多少毫克的尿白蛋白)这项检查,来确定是否有微量白蛋白尿。
检查方法:可以留取随机尿检查,以清晨首次尿为最佳。因为微量白蛋白在白天的尿中变动较大,如运动量增加可以产生白蛋白尿,夜间尿中变动较小。
如果在3-6月中,重复检查3次中有两次尿白蛋白/肌酐比值在30-300毫克/克,排除感染、剧烈运动等其他因素,可以诊断为微量白蛋白尿。
即使确诊微量白蛋白尿也不要太担心,因为从微量白蛋白尿开始,经过10-20年,可致终末期。在微量白蛋白尿阶段就开始干预,完全可以逆转糖尿病肾病。
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3.低盐饮食
低盐饮食要求每天每人摄入盐不超过5克,有助于稳定血压、减轻水肿,降低蛋白尿。
此外,各种咸菜、榨菜、豆腐乳等也要少吃。
4.不随意服用药物
为避免药物导致的肾脏损伤,糖尿病患者需要做到以下两点:①遵医嘱用药,不自行服药,不自行加量。②定期检查肾脏功能。
您做到了吗?
【 白蛋白尿|糖尿病患者做好这4件事,不用再担心自己会得可怕的糖尿病肾病】作者:辛雨
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