胆固醇|土豆加一宝，排毒燃脂，皮肤细腻，子宫更健康！燃脂|豆角|胆固醇

土豆加一宝，排毒燃脂，皮肤细腻，子宫更健康！
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土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。马铃薯含有少量的茄碱，可以减少胃液的分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的治疗作用。土豆含有大量的膳食纤维，可以通便，帮助身体及时排出代谢毒素，预防便秘和肠道疾病。同时，土豆还有抗衰老的功能，因为它有利于体内的酸碱平衡。
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玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60?可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
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土豆玉米炖豆角的做法步骤：1豆角洗净用手掰断，玉米洗净切段，土豆洗净切两半，五花肉切片2玉米用热水焯一下3热锅，锅中烧油，炒香葱姜蒜，把肉煸炒放豆角，炒至断生，放土豆丁继续炒，放一点酱油和鸡精4放玉米，加水，没过玉米，豆角。炖半小时，出锅加味精。