许尤佳|冬天有一果，老人吃了降血压，小孩吃了强免疫！这样制作成蜜饯，大家都爱锡林郭勒盟|19天|额济纳旗|本土

说到冬天最受欢迎的水果，橘子肯定榜上有名。
橙黄色的外皮、酸甜多汁的口感，除了味道好，还有很多保健功效。
【 许尤佳|冬天有一果，老人吃了降血压，小孩吃了强免疫！这样制作成蜜饯，大家都爱】在这里，不得不提的就是金橘。
作为橘子家族的一员，金橘中含有的金橘苷，能软化血管、降低血压；维生素P能增强血管壁的弹性，防止血管变窄、血液运行不畅。
因此，有三高问题的老人在冬日适当吃些金橘是相当有益的。
而中医学认为，金橘味甘酸，性温，有生津、止咳化痰、理气解郁的功效。
孩子常吃金橘对免疫系统也有很好的保健提升效果。
不过，金橘虽然好吃，但却不能长时间保存，如果能做成金橘蜜饯，那就一举两得了。
此前，央视《是真的吗》节目曾介绍了一种“在家就能轻松自制金橘蜜的方法”，大家快试一试！
材料：500克金橘、80克冰糖和200毫升水。
步骤：
1.用牙签在金橘四周划几下，往下按压，取出金橘里的核。

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2.将水倒入锅中，加入冰糖，开大火，将冰糖煮化，水开后转小火。
3.放入去核金橘，小火煮20分钟，然后将金橘捞出。

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4.把金橘放入微波炉，高火3分钟后，金橘蜜饯就做好啦。
怎么样？非常简单吧！
图片来源于央视《是真的吗》节目截图
本文综合自央视财经、许尤佳育儿、生命时报
来源：养生中国