美容养颜|豆角加一物，每天吃一盘，可以消炎解毒、美容养颜，全家人都爱吃美容养颜|维生素b|豆角

豆角加一物，每天吃一盘，可以消炎解毒、美容养颜，全家人都爱吃！——豆角炒鸡蛋。

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豆角:豆角的营养价值非常丰富，其中所含的维生素B和维生素C，有助于调理消化系统，在夏天多吃一些豆角可以起到消暑的作用哦。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。还含有高生物价值的蛋白质，具有提高人体免疫力、抗衰老的功能豆角炒鸡蛋做法：材料：鸡蛋、豆角、蒜、盐、酱油、蚝油。?

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1、豆角洗净折段，鸡蛋放盐，料酒打散。 2、锅烧热放鸡蛋液，快速划散至凝固盛出备用。3、锅烧热下蒜米炒香，放豆角翻炒，炒至7，8成熟时加盐，酱油调味。?4、放入鸡蛋一同炒，加蚝油炒匀即可。?温馨小贴士：?豆角除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
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