犯错|提醒：核桃虽好，但同它一起吃就是“没病找病”，别再傻傻犯错！营养物质|便秘

核桃是我们生活中比较常见的一种很好的坚果类食物，营养价值十分丰富，味道也很香脆，很多人喜欢吃。提醒：核桃虽好，但同它一起吃就是“没病找病”，别再傻傻犯错！
【 犯错|提醒：核桃虽好，但同它一起吃就是“没病找病”，别再傻傻犯错！】

文章插图

核桃中含有丰富的营养物质，例如蛋白质以及脂肪，对于身体比较虚弱或者抵抗力较差的人来说，多进食核桃能够补充营养，还能滋润皮肤，改善皮肤的干燥和粗糙，使皮肤变得十分细腻光滑。

文章插图

其次，核桃中含有的油脂也是比较丰富的，可以起到润肠通便的作用，这对便秘的人群来说是一大福音，可以预防便秘的出现。所以说，常吃核桃对于治疗便秘也是很好的。

文章插图

核桃虽好，但也是有禁忌的，那就是不能和黄豆一起吃。黄豆有“豆中之王”营养价值十分丰富。但是黄豆不能和核桃一起吃，同食可能会导致腹胀、腹痛、消化不良等症状。
提醒：核桃虽好，但同它一起吃就是“没病找病”，别再傻傻犯错！