伴随着小雪天气到来以后,温度一天比一天低,外面已经是天寒地冻,而且这两天还有大雪大风强降温,很多的老年人和小孩都非常容易感冒。趁着中午阳光明媚的时候,一定要多出去运动,让自己的身体更健康。平常也要多注意饮食,饮食均衡保持一日三餐健康的饮食很重要。气温干燥爱美的女孩子要注意保养皮肤,让自己的皮肤水润透亮。让我们为了好身体赶紧行动起来吧!
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今天介绍的这道菜就是油焖大虾,不仅味道好而且含有丰富的营养物质,经常吃能有效提高免疫力,一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质,孩子常吃能有效提升免疫力,帮助孩子预防常见疾病,孩子如果体虚,怕冷常吃大虾还能有效增强体质,帮助抵抗寒冷。大虾中含有三种脂肪酸,能有效促进大脑发育,帮助提高智力,使精神更加集中,学习更专注。
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大虾中含有丰富的营养物质,并且大虾肉质松软,更容易被人体消化吸收,对于体虚,病后调理的人而言是非常好的食材,能够帮助补虚,滋养身体,让身体更快恢复如初。
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【 健脑益智|孩子上课没精神成绩逐渐下降,多吃补脑菜,健脑益智学习棒】天气寒冷人们日程出现要注意保暖,只有吃得饱穿的暖身体才会变得健康少生病!
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