工作那么努力，还是没有成果，是因为你不会正确求助

大家好，我是忍冬。
在工作中，你遇到困难，一般都是怎么处理的？
是自己想尽一切办法去解决，自己去硬抗；还是灵活地求助，借助一切可以利用的资源。
相信绝大部分的人，都是自己去硬抗，因为害怕领导知道自己不行。
但是其实领导想要的结果是，你能够完美地完成任务，而不是自己一个人去完成。
其实你不愿意去求助他人，是因为，一方面你不想去求助他人，欠下人情；另一方面你不会如何正确求助他人。

文章图片
《如何正确求助》
2021年推荐第30本书
哥伦比亚大学心理学家数十年研究成果精华，告诉你怎样求助更加有效。
得到帮助的五个步骤
第一步：帮助者需要了解到你可能需要帮助
求助的第一步，也是最关键的一步，就是让帮助你的人，知道你需要帮助。
并且你需要让你的求助变得非常明确，别人知道如何帮助你。
所以总体来说，就是要知道你需要帮助和知道如何帮助你。
这里面存在的障碍是：人们不会在意身边发生的一切事情。
很多人在需要帮助的时候，总是用眼神去看着别人，内心不断纠结。
希望别人帮助他们，但是别人不会一直在意身边发生的一切事情。
就算是你和你的伴侣住在一起，有时候你需要求助的时候，你不说出你需要什么。
你的伴侣可能也不知道怎么帮你。
因此让帮助你的人，知道你需要帮助以及需要怎么去帮助你非常重要。

文章图片
第二步：帮助者需要知道你渴望得到帮助
有时候，人们没能提供帮助不是因为他们没有意识到出了什么问题。而是由于心理学家称为的观众抑制效应——我们普遍怕在人前出丑的心理。
当你在同事面前表现得很着急去做一件事情，让同事感觉你很需要帮助。
其实你的同事这个时候并不会去帮助你，更多地会以一种观众的心态，去看着你。
因为我们都害怕，自己的热心肠会被拒绝。
这里面存在的障碍是：人们不会读心术
如果你主动说清自己的需求，那么潜在的帮助者不但更有可能会注意到你的需求，也会更确定他提供的帮助是你需要的。
有些时候，直接跟同事说出你需要帮助，请求他们帮助一下你。
他们很多时候都会去帮助你的，因为你表现得足够渴望帮助。
第三步：帮助者需承担起帮助你的责任
并不是所有人都有帮助你的义务，有些人愿意帮助你是因为你是他的朋友，有些人愿意帮助你是因为你们是一个团队。
因此在你提出需要帮助的需求时，让别人明确帮助你的责任，这样别人会更加明确，知道自己需要帮助你。
如果不帮助你，可能自身利益也会受到损害，那么别人会更加全心全意去帮助你。
这里面存在的障碍是：很多人都可以帮忙，为什么是我
举个例子，如果你被人胁迫，甚至被人绑架，走在大街上。
你应该如何求助？
有些人的答案就是找一个人，摔他的手机，他不得不要求你停下来赔钱。
其实第一个反映是，率先找到警察或者类似银行、医院、消防局等场所，大声寻求帮助。
第二个做法是，尽可能清晰传递给你身边的人知道，你被绑架了，不是开玩笑，不帮助你，必定受到良心的谴责。
最后迫不得已才是破坏。（任何某音上面的什么世界通用的求助方式都是不靠谱的）

文章图片
第四步：帮助者需提供力所能及的帮助
帮助你的人，可能存在没有时间或者能力不够的情况。
因此你要理解愿意帮助你的人，并且尝试灵活地给出帮助的选择，让帮助你的人，知道怎么灵活地帮助你。
当你越灵活地提出你的需求清单，别人也能更好地帮助你。
这里面存在的障碍是：人们可能会忙得抽不开身
你要有心理准备，别人或许愿意帮助你，但是他们拒绝你的理由，不是因为他们不想帮你了，而是帮助你解决困难的成本太高。别人需要犹豫和考虑。
如果你的需求能够足够灵活，别人轻而易举就能完成的话，别人会非常乐意帮助你。

文章图片
第五步：不要让求助变得怪异
不停地表示歉意，使用免责申明，淡化我们的请求以及提醒别人他们欠你人情，这些通常不可避免地造成人们和他们求助的人之间产生疏离。
即使是谈论你有多感激别人的帮助也会适得其反，因为你只是一直在说你自己。
别人愿意帮助你，真的不是想要得到你的场面话。
如果你说的多了，别人内心就感觉非常奇怪，之后可能就不会帮助你了。
最后让别人实现个人价值的需求，别人会非常乐意帮助你的。
在社会中，互帮互助是刻在我们骨子里，因为我们人类是群居动物，基因里面就有团队协助与相互协助的因子。
只有相互帮助，我们才能渡过难关。
如果你的帮助需求，能够让别人实现他的个人价值，他一定会非常乐意帮助你的。
【工作那么努力，还是没有成果，是因为你不会正确求助】好看的人都点赞啦~