自责悔恨（如何让伤害你的人愧疚） _悔恨

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01我今年25岁去年的时候为老公生下了一个宝宝，但是因此也身材走样，身材走样对女人来说是一件十分打击人的事儿，尤其是在没有生孩子之前我的身材十分的完美

那个时候我天天饭后运动都没有瘦下去，在朋友的建议之下我办了一张健身房的会员卡，我直接办了一年的，那个时候我每天晚上都去健身房，老公也知道我身材走样，并没有拦着我

在健身房健身了两个月左右，我发现我的体重居然下去了，因此我去的也更加的勤快了，跟健身房的男教练也十分的熟，会经常咨询一些关于运动的问题。

男教练长的年轻帅气，身材十分的好有着5块腹肌，每次他一靠近我的时候我就感觉自己心跳加速的十分的快，而且脸红红的，这种感觉跟我老公在一起的感觉真的不太一样，尤其是对方还长的那么帅180的高个子

在他的指导下我的身材也慢慢恢复到了之前的样子，我对他不仅仅是有好感而且还有感激，他很喜欢夸我，说我长得漂亮，身材好

还问我是不是追求者有一大堆，我跟他说我已经结婚了，他大概没有想到笑笑还问我老公怎么样，那个时候我也没有想多，只是把他当成一个朋友来对待，我说我老公就是一个公务员

我办的会员卡一年结束的时候他突然对我表白说喜欢我，我说我已经有老公了，他说他不建议，我一直在想如果当时我能够经住诱惑该多好啊，但是我没有经住诱惑，并且跟他发生了关系，发生关系的第一天晚上回家看着摇篮里的宝宝我很后悔。

因为我很爱这个家庭，很爱我老公，也很爱我的宝宝，因此当天晚上我就直接把教练的微信给删了，但是没有想到他居然有我的电话。

后面频繁打电话给我，约我出去，要是我不同意，他说就把我们发生关系的视频发给我老公，我没有想到这个男人这么有心机，也后悔那次禁不住诱惑

现在我每天都活在这个阴影当中，我很害怕老公知道这件事儿，也害怕老公因为我出轨跟我离婚，可以说每天面对老公我都很愧疚，我还试探性的问老公如果有一天我出轨了你会怎么办？

老公说如果有一天我出轨了他会带着孩子离开我。

听到老公这样说的时候我就更加的慌张和害怕不知道该怎么办，经历了这件事儿我也深深明白了婚姻里忠诚太重要了，我很后悔，但是世界上没有后悔药仅仅因为自己的一念之间的想法，毁掉了原本幸福的家庭。

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02可以看得出来你确实很后悔，但是事情已经发生了，那么你唯一的办法就是跟情人断绝关系，女人但凡出过轨，出轨的行径迟早会败露

女人出轨没有次数的限制，只有零次和无数次的区别，由此以来女人常在河边走，哪有不湿鞋，正所谓：若想人不知，除非己莫为，天下没有不透风的墙，待到约包不住火之时就是东窗事发之日
女人极有可能会被丈夫扫地出门，离婚在所难免，毕竟丈夫是可忍，孰不可忍，被戴绿帽子会令男人颜面扫地，出过轨的女人即使可以原谅也不可以信任。

小丫建议:

我觉得，如果你仍对家庭和老公有感情，一定要及时脱离出来，并坦诚自己所犯下的问题，同时你的健身房教练偷偷拍下你的视频是属于违法的，因此可以去警局报警，让警察来处理。

出轨本来就是不道德的事情。出轨后的女人要做到言行一致，不能停留在嘴上，更要落实到行动上。

如果女人能够认识到自己的错误，大多数老公会原谅她，因为离婚后带来很多负面效应。

夫妻离婚特别不利于孩子的成长，尤其是你的孩子还那么小，女人出轨被发现后悔了怎么办？有没有修复感情的可能？

多关心孩子跟老公毕竟是因为你有错在先，你老公知道事情之后一开始会生气更严重的是夫妻之间还有隔阂，毕竟这种事情那个男人能够接受的了，所以这个时候你就要给足对方爱，一个月不行两个月甚至一年，让老公意识到你认认真真的道歉并且认认真真的在弥补。

【自责悔恨（如何让伤害你的人愧疚）】

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接受老公的坏脾气

虽然你老公可能选择原谅你了，但是会因为这件事儿朝你撒气，这个时候你不能跟他吵，因为你有错在先，你要做的就是接受老公的坏脾气，坏情绪。

烂在肚子里永远不要提

当跟你老公之间关系有缓和的时候最好把老公好好沟通一下，做个约定，并且好好道歉，你说这件事儿确实是自己的不对，但是希望夫妻两个人能够这件事儿烂在肚子里，谁也不要提起，哪怕吵架也不要拿这件事儿说事儿，时间会证明一切。

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