它跟葡萄干“天生一对”，女性常食补血益气，滋阴润燥，胜化妆品幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，大家好，这里是娜娜每日养生说，小编每天都会给大家带来不一样的健康养生小知识，今天小编要为大家介绍的是葡萄干和鸡蛋，说到这两种食物，相信大家都吃过，都知道它们的营养价值很高，但是葡萄干和鸡蛋一起搭配吃，可能吃过的人就不多了，接下来小编带大家伙详细了解下它们的相关知识吧！
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幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，大家好，这里是娜娜每日养生说，小编每天都会给大家带来不一样的健康养生小知识，今天小编要为大家介绍的是葡萄干和鸡蛋，说到这两种食物，相信大家都吃过，都知道它们的营养价值很高，但是葡萄干和鸡蛋一起搭配吃，可能吃过的人就不多了，接下来小编带大家伙详细了解下它们的相关知识吧！葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女和虚弱贫血患者的良好补品。它们能丰富血液，温暖肾脏，治疗贫血和血小板减少症。适当摄入葡萄干能有效降低血液中的胆固醇，同时也能抑制血液中坏胆固醇的氧化。葡萄干含有多种矿物质、维生素和氨基酸。经常吃葡萄干对神经衰弱和过度疲劳有很好的补益作用；葡萄干中含有白黎卢醇，这种物质能有效地防止细胞恶变，抑制恶性肿瘤的增长；此外，葡萄干中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，从而改善直肠的健康情况。健康搭配：葡萄干和鸡蛋鸡蛋是我们喜欢吃的美味食品，味道嫩滑，营养丰富，方法简单。鸡蛋营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，容易被人体吸收。鸡蛋具有滋阴润燥、养心安神、养血防流产、延年益寿、护肠胃、健脑益智等功效。它非常适合体质虚弱、营养不良和贫血的人。蛋黄中含有两种抗氧化物质--叶黄素和玉米黄素，它们能够保护眼睛远离紫外线的伤害，同时有助于减少患老年白内障的风险。
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鸡蛋是我们喜欢吃的美味食品，味道嫩滑，营养丰富，方法简单。鸡蛋营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，容易被人体吸收。鸡蛋具有滋阴润燥、养心安神、养血防流产、延年益寿、护肠胃、健脑益智等功效。它非常适合体质虚弱、营养不良和贫血的人。蛋黄中含有两种抗氧化物质--叶黄素和玉米黄素，它们能够保护眼睛远离紫外线的伤害，同时有助于减少患老年白内障的风险。你喜不喜欢吃这两种食物呢？如果说你确实没有尝试过的话，不妨尝试一下，相信你绝对会有新发现呢。（图片来源网络）

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