最近总觉得口苦怎么回事（为什么总觉得口苦口臭） _总

每种疾病的发生发展都有可能出现口苦的情况，通常这是正常的感觉。有的口苦是生理性因素，如精神压力太大、睡眠不足或吸烟酗酒等；但有的口苦是疾病所引起的，还需积极治疗原发疾病，这样才能从根本上解决问题。

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总是口苦是怎么回事？1、饮食和精神性因素
现在几乎每个人都承受着各种各样的压力，再加上一日三餐不规律、缺少睡眠、喝水太少、运动量不足以及喝太多碳酸饮料等都会引起口苦。还有，张嘴呼吸、晚上睡觉时打呼噜以及吸烟酗酒等都会加快口腔中水分流失速度，造成口干和口苦。
2、反流性食管炎
胃动力不足、胆汁反流以及胃食管反流的人易出现口苦。肝脏分泌胆汁，胆汁在胆囊中储存，吃饭时胆汁进入十二指肠，然后再进入小肠和大肠帮助消化脂肪和蛋白质，但胆汁逆流而上就会引起口干口苦、嗳气以及烧心感，有时也会出现胸骨后疼痛。
3、胃肠动力不足
胃肠道蠕动能力减弱易引起便秘，延长有害物质在肠道停留时间，不仅导致大便干结，而且也会有口苦的症状。

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4、糖尿病
不少糖尿病患者伴有不同程度的口苦，因为部分患者伴有胃轻瘫，使得胃动力不足。特别是吃太多辛辣刺激食物后，会延长食物在肠道停留时间，从而引起口苦。
5、肝胆胰腺疾病
肝脏、胆囊以及胰腺发生病变后也会有口苦的症状，同时伴有巩膜和皮肤发黄、小便呈现浓茶色以及上腹部疼痛。胆囊或肝脏发生炎症或结石，又或是肿瘤时可影响胆汁排泄，降低胆汁储存和排出能力，从而引起消化不良，最终导致口苦。
6、口腔炎症
常见的口腔炎症有牙龈炎和牙周炎、牙结石或牙龈萎缩等都会引起口苦；没有注意口腔清洁会使得太多食物残渣在口腔中残留，引起口臭和口苦。

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7、患有肿瘤
多数癌症患者血液循环发生障碍，特别是舌头，再加上唾液中成分发生改变，就会降低对甜味食物感觉，对发苦的食物异常敏感，常常感觉口腔中发苦。
如何解决口苦问题？时刻注意饮食清淡，远离辛辣烧烤和油炸食物，避免吸烟喝酒；保持平和心态和愉悦心情，及时消除生活压力；注意口腔清洁和卫生，早晚刷牙饭后及时漱口，每半年洗牙一次，定期做口腔检查，及早治疗口腔疾病。若是因为其他疾病引起的，还需去医院完善检查且针对性治疗。
温馨提示
总感觉口苦的人群饮食以清凉为主，多吃新鲜蔬果，多喝水；同时应注意情志方面的调节，维持心情平和，不能急躁，也不能过度忧郁。若是肝功能病变所造成的口苦，可以在中医指导下合理选择保肝护肝的药物，如当归或白芍；若是胆囊炎所引起的口苦，可选择具有清热疏肝功效的中药，如栀子、柴胡和黄芩等；另外，拒绝吃难以消化的食物，积极处理便秘问题。
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