情感教育的培养（恋者情感教育） _教育

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情绪不是洪水猛兽，只是需要疏导。
先觉知内在的感受，不忽略，不否认。
情绪稳定了，孩子更专注，学习更美好。
——李崇建

什么是情感教育？为什么现在很多的孩子进入青春期就特别容易情绪失控，大吼大叫，乱扔乱砸？
为什么有些孩子对父母特别冷淡，对父母的辛苦劳累漠不关心？
为什么有些孩子跟父母一言不合，就跳楼？
这其中一个原因，就是在孩子的成长过程中缺失了情感教育。

那什么是情感教育？

情感教育是教育过程中的了一部分，它主要关注孩子在成长过程中的情绪、感受，培养孩子自我情感的调控能力，促使他们对学习、生活和周围的一切产生积极的情感体验，形成独立、健全的人格特征。

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常见的应对孩子的情绪方式我们人生来就有感受，拥有各种各样的情绪，生气、愤怒、发火、嫉妒、难过，
这些都是非常正常又自然的事情。
但核心关键是：情绪本身不是问题，有问题的是表达情绪的方式。
比如说，有些人生气的时候会打人、骂人，有些人感到难过、委屈会跳楼、自残。
这些都是欠妥的表达方式。
如果孩子懂得妥善对待自己的情绪、合理表达自己的情绪，他的内心就会比较平和，教育通常也会相对简单。
那这个时候，父母就起着至关重要的作用。
因为，孩子表达情绪的方式，来自童年所接受的教育。

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你可以试着回忆一下，当孩子生气、难过、委屈、遇到挫折、发脾气时，你通常是怎么做的？
转移注意力？欺骗？恐吓？打骂？说教？
我相信，很多父母会说，是的。
然而，我们这些常用的方式，杜绝了孩子的情绪表达，导致孩子把伤痛埋藏在了心底。
有些父母可能会说，我们也是这么被教育长大的呀，不也长得挺好的？
那你仔细想想，为什么现在有些成年人的脾气一点就爆？
遇到困难，不是指责他人，就是抱怨社会，要么就是推卸责任？
有多少成年人有幸福感？
浮躁的人心，其实，就是来自于不合理的情绪表达。

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孩子的情绪问题，与家庭教育密切相关经常有父母问我，孩子脾气不好，怎么办？
如果父母希望自己的孩子有较好的情绪管理能力，情绪稳定而不是焦躁不安，父母就要懂得善待孩子的情绪，允许孩子拥有情绪，而不是讨好与顺应孩子的意志。
一味的顺从孩子，当孩子渐渐长大，遇一不满足的事情，父母无法满足他的期待时，孩子的情绪反应也会是巨大的。
其实，孩子哭闹是很常见的事情，但是很多大人总是希望孩子不要哭，以条件换取孩子的情绪，那么孩子就学到了，以情绪来要挟父母。
除了孩子受宠以外，父母无法觉知自己的情绪，脾气大，也会压抑孩子的情绪，创造孩子浮躁的内在。

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善待孩子的情绪应对情绪的方式，影响大脑皮质层的变化。
神经科学家达马修博士表明：在孩子的成长期间，如果要让孩子变得更成熟，拥有良好的脑部发育，不可轻视情绪的应对。
那么，应对孩子情绪的方式，以疏导情绪为方向。
如何疏导？
梳理自己的情绪，以平静的心态、温和的语言面对孩子。同理孩子的情绪。

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同理孩子，并不是认同孩子的行为、想法，而是接受孩子生命的成长过程中必然经历的体验。
那么，同理孩子情绪的第一步：由“感受切入问题”帮助孩子认识情绪，有助于迅速找到问题的源头。
询问孩子：“你有什么感觉？”、“面对这样的事情，你害怕吗？”、“我这样做，你会感觉难过吗？”、“你是不是感觉有压力？”··········
例如，《心教》这本书中举的一个例子，一个学生问，人为什么要读书？
通常，大人们听到这样的问题，脱口而出的就是，“不读书以后就只能搬砖”、“读书才能找到好的工作”、“知识能改变命运”············
有些听起来很有道理的道理，其实根本解决不了孩子的困惑。
因为，大人只是表达了自己的观点而已。
因此，面对孩子这样的问题，我们就要由感受切入问题，去探索问题，去核对问题。
如，询问孩子：“你问的是一般的阅读，还是学校里的功课？”、“是学习让你感到有压力吗？”
通过，这样的询问了解到孩子所问的问题背后的核心真相，最后才能真正的帮助到孩子，合理的面对和表达自己的情绪。

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第二步：接纳孩子的情绪、允许孩子拥有情绪
我们很多家长常跟孩子说，
“哭什么哭，男子汉不许哭”
“就这么小的事，有什么好哭的”
“好啦，不就是被批评了嘛”
“行了，没完没了了”
··················
这些都是不接纳孩子的情绪，不允许孩子有情绪的表达方式。
最后，孩子的情绪被压抑，而不是被释放。

那怎么做才是接纳孩子的情绪？

其实，有的时候只是静静地陪伴着正在哭泣的孩子，也是一种接纳和允许。
等到孩子的情绪稍微缓和一点了，可以探索的问：“你刚才哭，是因为伤心吗？”
如果，孩子点头，你可以告诉他：“我知道你很难过”、“你看起来，确实很伤心” 。
对话不长，话也不多，但孩子的感受是觉得自己被理解了，自己的感受被看见了，他的情绪被健康的对待了。
家长这种有意识的引导，孩子情绪不稳定的状况也会减少很多，孩子的思维与情感，也会得到健康的发展。
【情感教育的培养（恋者情感教育）】

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