腰椎间盘|腰椎间盘突出急性期应卧床4周快乐老人报|甲状腺功能减退症

据国家卫健委统计，我国约有2亿人有腰椎间盘的疾病。腰椎间盘突出是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。95%左右的腰椎间盘突出发生在腰4至腰5及腰5至骶1间隙。其病因除腰椎间盘退变外，长期低头及弯腰劳动、长期坐姿工作等不良生活方式是发病的重要原因。不同腰椎间盘突出症根据类型及患病情况可选择保守治疗或手术治疗。
【 腰椎间盘|腰椎间盘突出急性期应卧床4周】对于初次发作或症状较轻、病程较短，休息后症状可以自行缓解的患者，或由于全身疾病或有局部皮肤疾病不能实行手术者，以及不同意手术治疗的患者，可以采用保守治疗卧床休息。一般要求严格卧床3—4周，采用腰围保护，适当下地活动；在症状好转后，鼓励其尽早回归适度的正常活动。另外，应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性；长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，如“小燕飞”动作锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
在日常生活中，较舒适的卧床姿势是仰卧位，在头下和膝关节下各放置一个枕头，将肩部抬高。或者采取侧卧位，位于上方的膝关节屈曲，在两侧膝关节之间放置一个枕头。患者应避免进行高强度运动，避免反复旋转和弯腰的运动。如果某一特定的活动会引起严重的腰痛，或使疼痛明显加重，则应避免进行该活动，或尝试其他活动方式。据北京晚报