黄体酮是一种激素,它是女人卵巢正常发育运作必备的物质,也是保持女性经期正常运转的元素。我们都知道女人到了一定年龄就会出现绝经的情况,在一定程度上这跟体内的激素分泌有关,体内的雌激素分泌越来越少,就会出现绝经的情况。女人上了一点年纪,脸上皮肤就容易出现发黄的情况,这也许是体内黄体酮过少了,所以为了我们不显老态,平常多摄入一点天然的黄体酮很有必要。那么,女人再节俭,也要多吃5种“黄体酮”食物,补充雌激素,比护肤品更奏效!
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鹌鹑蛋:鹌鹑蛋具有“天然黄体酮”的美称,这是因为它里边含有的黄体酮物质非常的丰富。女人在平时常吃点,不仅可以及时的补充体内缺少的黄体酮,还能起到平衡内分泌的作用。女人别太节俭,每天坚持吃点鹌鹑蛋,或助你补充黄体酮,身体更健康。
【 雌激素|女人再节俭,也要多吃5种“黄体酮”食物,补充雌激素,比护肤品更奏效】
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鸡蛋:鸡蛋的营养价值非常丰富,含有大量的蛋白质以及卵磷脂,这些营养物质不仅能够提高身体免疫力,而且还能够帮助身体合成雌激素。因此鸡蛋被誉为天然雌激素,所以女性们在平时可以坚持每天食用1个鸡蛋,补充雌激素,效果比去“美容院”还好。
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蜂王浆:蜂王浆是补充雌激素的佳品,其含有的雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且安全有效无副作用,经常吃蜂王浆,能安全有效提高女性体内的雌激素水平,从而起到保养卵巢的作用,对改善女性内分泌有十分好的效果。
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木瓜:木瓜中含有丰富的维生素A,若是体内维生素A元素不足的话,不仅会使得皮肤状态变差,也会影响到雌激素的分泌,女性的身体素质也会随之下降。而木瓜在滋养乳腺之余,还可以调节女性的内分泌水平,激发体内雌激素的分泌,更好的呵护卵巢。
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生蚝干:生蚝干的价格比较贵,但是它的营养价值十分丰富,里边含有人体必需的各种微量元素。可以帮助保护女人的乳腺健康,还可以治疗一些炎症和预防乳腺增生,因此,女人别太节俭,手头再紧也要舍得吃一些生蚝干,或能补充黄体酮,保护卵巢。女人再节俭,也要多吃5种“黄体酮”食物,补充雌激素,比护肤品更奏效!希望这篇文章对您有所帮助,如果您有其它好的建议,可以在下方评论区留言,感谢您的阅读和支持。
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