40岁来临前，给你11条改变人生的建议

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作者：洞见Autumn
因上努力，果上随缘。
有人说，四十岁是一扇门，分出了人生的两个阶段。
此前的生活里，奔波和忙碌是永远的主旋律。
到了下半场，取舍和进退成了要紧的话题。
所谓四十不惑，不是什么都知道，而是活得通透明白。
那些过往的经历，是故事，还是财富，全在于你是否懂得沉淀。
四十岁来临前，给你这11条人生建议，希望能对你有所启发。
01
永远不要放弃学习
这里说的学习，是指两个方面。
第一个，是要持续打磨自己的本事。
放在从前，四十岁是事业、生活趋于稳定的时期。
但如今无论你在哪个年纪，都不得不面对一个事实：
淘汰区大肆扩张，舒适区再无舒适。
在这个不确定的年代里，你的自我更新，永远是最好的投资。
另一方面，是要多读点书。
人文社科、经济历史也好，哲学心理也罢。
【40岁来临前，给你11条改变人生的建议】汲取多维度的知识，才能掌握社会和人生的底层逻辑。
退一步来说，阅读本身能带给你的乐趣，已经足矣。

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02
身段要软，脸皮得厚
人在二三十岁时，老觉得苦可以吃，难可以忍，唯独面子不能丢。
不爽了就撂挑子不干，看不惯的人恕不奉陪。
都年少气盛过，但到了一定年纪就得明白：
面子什么的都是虚的，自己的生活才是实打实的。
你心气再高，陪领导、见客户，都得客客气气的；
你自尊再强，下顿饭都没着落，就要放低身段去赚钱。
不是鼓励你世俗。
慢慢你就知道，硬头皮做事，厚脸皮做人，才是生活最大的智慧。
03
别沦为欲望的俘虏
人的欲望是个很奇怪的东西。
小时候，几毛钱的汽水就能让你开心。
后来慢慢拥有了很多，反而越来越没法儿满足。
适量追求当然无可厚非，然而人是容易贪婪的。
吃喝享乐没有节制，体检报告上早晚亮起红灯；
心里只装着名利，人就活成了随时失控的机器；
感情不懂得自律，婚姻就成了一座危楼。
记住，不要轻易享用你承担不了的东西。
一个人能控制自己的人，恰恰才最自由。

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04
定期给自己去“油”
中年以后的油腻，本质上是种对自我的放逐。
去油，就是保持自我管理。
不管多大年纪，不论男女，都得对自己的外表负责。
胶原蛋白可以流失，但精气神必须保持。
腹肌马甲线也不用强求，大肚腩得想办法收收。
更重要的，是定期去去思想上的油腻。
身上的赘肉一低头就能看见，脑袋里的却往往很难察觉。
经常自我更新，才不会在过往的辉煌里沉睡。
时刻保持警惕，才不会走向世故圆滑。
05
建立内心的秩序
失控和焦虑，是每个中年人都躲不开的关键词。
收入多少、职位高低、孩子成绩，每件事都在撩拨着我们的神经。
没钱的总想跟有钱的比，努力地总想着有人更努力。
内心一旦失衡了，日子就只剩下不满和委屈。
学着把放别人身上的注意力，收到自己身上来。
因上努力，果上随缘。
别人的生活再好，终究是别人的。
把心安顿好，才是人生最大的圆满。

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06
手里有钱，心里才不慌
所有中年危机，归根结底都是经济危机。
扎心吗？扎心，但也中肯。
人到四十，吃穿用度、人情往来，哪里不要真金白银的铺垫？
跟别人伸回手，你就知道借钱有多难。
为缺钱失次眠，你就会懂存款有多重要。
存钱是一种习惯，跟赚多少无关。
中年人的生活，就是在悬崖上走钢丝，跟意外打游击。
父母病了、自己被裁、孩子升学……处处都是风险。
别再信什么会花才会赚的鬼话。
兜里有钱，半夜醒来才不会害怕。
07
经营好你的婚姻
有位作家讲的特别对：
“到了一定节点你就会明白，爱人就是最后的港湾。 ”
一个人拼久了拼累了，你会发现能陪着讲讲心里话的，只有枕边人。
就算哪天你躺在病床上，肯任劳任怨为你忙的，也就只有他/她。
不要总觉得老夫老妻就不需要经营。
没有细水长流的呵护，哪来肝胆相照的义气？
大事商量，小事原谅，感情才牢固。
没事聊聊家长里短，唠唠柴米油盐，家庭才有温度。

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08
平时少熬夜，没事多运动
人到中年后的力不从心，一定是从身体开始。
刚开始是老觉得累，后来是熬不动夜了，再后来呢？
尿酸、血压、胆固醇，都开始升高。
健康这件事，再怎么强调都不为过。
本事再高，经不住命运打个喷嚏。
目标再大，大不过没病没痛活着。
到了这个年纪，你的身体，不单单属于你一人。
上有老人，下有孩子，有副好身体，才有应对生活的底气。
平时少熬夜，没事多运动，还得多关心自己的情绪和心理。
09
多陪陪家里人
人在二十出头时，总觉得时间很慢，人生很长。
但一旦过了四十就会发现，十年八年不过是一眨眼的事。
昨天那个缠着你喊“爸妈”的小娃娃，长成了一个小大人；
记忆里那个无所不能的爹妈，不知道什么时候开始，家里堆满了瓶瓶罐罐的药。
时间最是无情，人到中年，别再忽略父母和孩子了。
孩子成长的路上，你对他的疏忽和懈怠，都是他长大后的叹息。
父母变老的路上，你对他的坏脾气和不在意，都会变成你后半生的遗憾。
趁一切还来得及，好好陪伴，用力去爱。

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10
只过1%的生活
这几年，极简这个词在年轻人群体里很火。
某种程度上，它更是治愈中年人的良药。
到了这个万事缠身的年纪，放弃是种必不可少的能力。
可买可不买的东西，就别买；可见可不见的人，就没必要见；
可参加可不参加的局，就不要去。
总结成一句话就是：别再随意浪费你的精力。
省下来的时间干嘛？
去做那些你平常因为忙错过的东西：
无论是看本书、听门课，还是上面说的陪陪家人。
你的时间很贵，不要为了不值得的事情浪费。
11
好好爱自己
最后也是最重要的，好好爱自己。
中年是一个总是在为别人撑伞的年纪。
整天忙事业，顾家庭，却独独忘记了自己累不累，疼不疼。
到了这个年纪，等着谁来爱你，都不如自己好好爱自己。
亦舒有句话我很喜欢：每个人最终的归宿，都是自己。
管好自己的身体，过好自己的生活，才是中年人最要紧的事。
▽
四十岁是人生的中点。
从一个人，到一个家，少了三分张扬浮躁，多了五分安静笃定。
一路走来，世界没收了我们许多，也磨砺了我们许多。
对岁月的馈赠，好的坏的都照单全收，是人到中年的成熟。
把四十岁当成新的二十岁，则是对中年最好的敬畏。
怕什么时光无情，叹什么岁月悠悠。
你尽管一路翻山越岭，前方还有更好的风景。
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