血管|它是血栓的“死对头”，平时敞开肚子吃，清血管降血脂，预防血栓 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

血栓，指的是流动的血液在血管管腔当中所凝成的一种血凝块。
这些血凝块会导致血管的管腔变窄，血液流动速度减慢，从而影响到全身的血液循环，很容易诱发一些血管类疾病，对健康甚至是生命危害都非常大。导致这种现象出现的原因，一般与饮食不当有关。
所以说，一旦出现血栓现象，必须调整好自己的饮食。
除了不要吃过多油腻食物以外，可以多吃以下几种食物，能够起到降血脂以及消除血栓的作用。

文章插图

哪些食物有着消除血栓的功效？
一、西红柿
在日常饮食当中，可以每天适当多吃一些西红柿。
西红柿中的番茄红素、胡萝卜素、维生素含量特别丰富，能够起到非常好的抗氧化功效，对于预防心脑血管类疾病有着很重要的作用。
另外，在西红柿当中含有的维生素p，有着类似于阿司匹林的作用，能够起到保护血管，以及降血脂、降血压，预防动脉粥样硬化和血栓形成的功效。

文章插图

二、苦荞
苦荞当中所含有生物类黄酮物质特别丰富，既可以起到降血糖的功效，还能够降低血液当中多余的甘油三酯和胆固醇。
对于患有一些血管类疾病的人群来讲，每天可以用苦荞泡水或者是熬粥服用，能够起到降血脂以及预防出现动脉粥样硬化的作用。
另外，苦荞当中所含有的槲皮素以及桑色素，能够起到改善血管平滑肌舒张和收缩功，能达到扩张血管以及降压、降脂的疗效。

文章插图

三、洋葱
洋葱当中含有的前列腺素a成分比较多，能够快速降低血黏度，而且还有着降低外周血管阻力的作用。
对于降脂、降压，预防血栓形成，都有着非常重要的功效。
而且洋葱当中含有的叶酸、维生素c和钾元素等成分特别丰富，能够起到清除血液垃圾，以及增强血管弹性的作用。
除此以外，洋葱当中含有的棉子糖和黄尿丁酸成分，还能够起到非常好的降糖、降脂功效。

文章插图

四、生姜
对于出现血栓的人群来讲，在饮食当中可以适当的搭配一些生姜食用。
生姜当中含有的纤维素和各种矿物质非常多，可以降低血稠度，达到预防血脂和血栓形成的功效。
尤其是生姜当中含有的酮类类物质和酚类物质，有着非常强的抗血栓效果。

文章插图

五、茄子
茄子当中含有的维生素p含量特别高，每100克茄子当中就含有750毫克的维生素p。
这种成分可以增强毛细血管的弹性，达到预防微血管破裂的作用。
另外，茄子当中含有的皂草苷以及维生素c含量非常丰富，能够起到降脂、降压的功效。
而且茄子当中含有的皂草苷成分，可以促使体内脂质以及蛋白质与核酸的合成，达到改善血液流动以及防止血栓的功效。

文章插图

总而言之，如果在日常当中出现血栓现象，就一定要注意膳食结构的调整。
以上5种食物可以适当搭配食用，能够起到降血脂、血压、血糖，以及预防血栓形成的功效。
除此以外，还可以适当的多吃一些木耳、香菇、茼蒿、韭菜以及油麦菜、小油菜等。
这些蔬菜当中含有的维生素和纤维素特别丰富，既能够起到降血脂、预防血栓形成的功效，还有着增强血管弹性以及促使体内脂质成分的代谢的作用。
【 血管|它是血栓的“死对头”，平时敞开肚子吃，清血管降血脂，预防血栓】