心理|市妇联机关举办心理健康知识讲座

心理|市妇联机关举办心理健康知识讲座】12月2日下午,市妇联邀请市人民医院心理睡眠科主任王霞来到单位,以“接纳无处安放的压力”为主题,为全体干部职工讲解心理健康知识。
心理|市妇联机关举办心理健康知识讲座
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王霞主任以理论结合实例的方式,围绕心理压力与健康的关系、自我觉察方法、压力应对策略等方面,作了生动的阐述和讲解,通过举例分析,教会大家识别常见的心理问题,并带领大家进行减压小练习,帮助大家掌握心理疏导的基本方法和技巧。
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本次讲座提高了干部职工对心理健康的重视程度,也增强了的心理素质与心理调节能力,帮助大家保持良好的精神状态,积极地投入到今后的工作和生活中。