很多 女士的身体身体素养是很不大好的 ， 特别是在到冬天很容易出现手脚冰凉的状况 ， 有时候在炎热夏日手和脚全是感觉冰凉 ， 这可能是人体寒气重所导致  ， 倘若人体寒气重脸色也会遭到危害 ， 会感觉很煞白 ， 也是有暗沉的状况 ， 有时候还会继续再次有腹疼 ， 拉肚子等状况 ， 对女性生殖器身心健康危害挺大 。倘若女士身体寒气重就必须多吃些可以 袪寒的食物 ， 避免 对人体造成 很大的危害 。
女士身体寒气重就可以吃些姜的 ， 大家都掌握生姜片含有的微量元素多 ， 有挥发性有机物姜油酮也是有姜油酚 ， 可以 协助人体活血化淤袪寒 ， 也是有祛湿出汗等的预期效果 ， 女性倘若人体寒气重就可以吃些姜；在饭菜里都能加上些生姜片 ， 也是退肿 ， 健脾养胃止呕 ， 利胆等的预期效果 ， 每日切四五个块状的鲜姜片 ， 接着煮茶或者烧开喝 ， 都能协助袪寒 ， 能够每日早晨喝一杯温开水 ， 接着把姜片放进嘴中慢慢地咽下 ， 都能协助女性袪寒 ， 对身体健康也是很好的 。

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女士寒气重还能够吃些牛肉的 ， 特别是在夏季的状况下 ， 身体很有可能有积热 ， 这个时候吃些牛肉 ， 喝些羊肉汤都能有效协助袪寒 ， 还能调节人体 ， 协助排出去身体的类毒素 ， 对身体健康是很有益的；有很多女性全是喝些羊肉汤 ， 多在秋天的状况下 ， 把生姜片和牛肉一起服用 ， 袪寒的预期效果也会更好 ， 把生姜片切一片 ， 山药也要切成一小块 ， 把烤羊排 ， 牛肉切成块和生姜片 ， 山药 ， 枸杞等一起放入锅中烹煮 ， 都可以协助袪寒的 。
【女人寒气重吃什么祛寒】女士身体寒气重能够多喝些粥 ， 比如喝些红豆黑米粥 ， 做法比较简单 ， 把紅豆腐泡发放放锅里采用清煮沸 ， 接着啊记到大米烧开就可以服食 ， 女性喝可以 益气活血 ， 对人体益处大 。

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