清炖鸽子的最好做法 _5克

清炖鸽子汤是一种营养元素比较高的健康饮料，可以提升大家的身体抵抗力，也有益于身体的恢复，适合产后身体的恢复以及病后身体的恢复，因而孕妈妈是可以适当的服用清炖鸽子汤。清炖鸽子汤的作法是十分简清炖鸽子的最好是作法单的，大家如果将幼鸽剁块，接着在将香菇、木耳以及淮山药等食材放进一起进行炖一个小时就可以服用了。
鸽子汤怎样炖最营养元素
1.清炖鸽子汤

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食材：幼鸽1只，香菇2-3个，木耳3朵，淮山药一根，红枣5-8颗，枸杞小量，姜，葱，酒酿。
作法：浇开水，水中放小量酒酿，将幼鸽放进，去血水去沫，捞出，预留。砂锅放水升温至煮沸，放进姜片，葱段，红枣，香菇，幼鸽，转慢火炖一个三十分钟。一个三十分钟后放进枸杞，木耳，再炖二十分钟。淮山药削皮，切成片放进，慢火炖二十分钟，到淮山药酥烂，加盐调味品就可以。
功效：口味味淡，适合春季养生食疗。
2.天麻炖鸽子
食材：乳鸽，1只天麻，5克腊肠，10克小葱，3棵生姜片，1一一小块，骨头汤，3一茶匙酒酿，1小勺食用盐，1小勺味精。
作法：将幼鸽宰杀清理，放进沸水中焯过，腊肠切一片，葱清理系结，姜清理切一片。把幼鸽、腊肠、天麻、骨头汤、酒酿、葱结、姜同放进碗内，放进炒菜锅蒸2小时，取下，拣清炖鸽子的最好是作法去葱、姜，加上盐、味精调味品即成。
功效：色香味俱全，通瘀止痉。
3.枸杞幼鸽煲汤品
食材：沙参5G赤芍5克，黄芪党参5克，四季豆10克，枸杞10克，苡米40克，红枣25克，淮山药5克，香水百合5克，莲籽5克，葱10克，姜10克，盐小量。
作法：把各式各样名贵中药材清理，葱姜切条预埋，新鲜幼鸽清理。一整只幼鸽用冷煮沸(绰水)，除去血末后预埋。将石锅里浸水过幼鸽，下锅葱姜和各式各样中草药材煮沸后替换成温火再度烹煮1小时。烧开放进小量盐调味品，出锅后吃肉饮汤都很美味。枸杞鸽子汤的味道十分美味可口，饮时不必放很多调味料，一点盐就可以了。
4.山药鸽子汤
食材：幼鸽一只，淮山药一段，黑木耳2～3朵，生鸡蛋6～七个，红枣3个，枸杞小量，姜片，大葱段，酒酿，盐，味素。
作法：幼鸽清理，放进沸水里面，天赋加成酒酿，去血，捞出，清理。放进姜片，葱段，枸杞，红枣慢火炖1.5小时。淮山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，生鸡蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，拨壳。用筷子刺一下，比较酥的状况下，放进生鸡蛋和黑木耳。慢火炖二十分钟，放进淮山药，再炖到淮山药酥了，盐，味素调味品就可以。
鸽子汤的功效与作用
1、护肤美容护肤、增强抵抗力
鸽子肉含有各式各样营养元素，在这其中软骨素成份可与鹿茸片一概而论。常吃鸽子肉可以提高营养元素，改善人体作用，令人极具动怒，肌肤亮丽，具有护肤美容护肤、增强抵抗力、驻葆青春年华等各种各样功效，而且鸽子肉还能促进男人性功能。常吃枸杞炖乳鸽，不仅美味可口，还具有养生食疗增强体质的作用，保证延年益寿的目的。
2、加快身体康复训练、促进伤口修复
紅豆鸽子汤是大家都了解的养生食材，该汤带有鸽胶原蛋白，具有促进伤口修复的作用，加上紅豆具有补气补血、消素、降烧的作用，能够加快病人的身体康复训练和伤口修复，消除疤痕。尤其合适于各种各样手术后病人的康复训练食疗，老年人常吃可减轻老年斑的出现，保持肌肤亮润。
3、营养元素养生食疗、提升人体作用
鸽子肉中蛋白质的成份非常丰富，在这其中糖分组成也很合理，十分有利于人体消化吸收。多喝鸽子汤可使细胞得到充足的营养元素，使全身上下内脏器官精神振奋，新陈代谢畅顺。吃炖鸽子汤，还可以止咳润肺清目，强筋骨，补亏虚，使视力、活力、大脑恢复。是提议工作中员恢复体力和增加抵抗力的食疗美味可口之一。常吃淮山杞子薏米仁鸽子汤，还能够除痒和治疗皮肤干燥糙，保持肌肤光滑、细嫩。
4、增智益脑、延年益寿
鸽子肉中还带有脑磷脂，能够促进机构细胞内的基础代谢升級，可以缓解脑部和神经元的衰落。服食以后可提高活力，提高记忆力。对于学生和大脑工作员以及青少年儿童的脑部发育有着十分重要的作用。
5、治疗失眠和精神衰弱
【清炖鸽子的最好做法】服食鸽子汤，也是有助睡眠、止疼的良效呢，提升消化专业能力，治疗精神衰弱和失眠抑郁症等各种各样功效。