板栗是热性还是凉性 _热性

秋冬季大家最喜欢吃甜炒栗子了，瓜瓤脆爽甘甜，备受大家的钟爱。一切食材都哟自身的性，像甜瓜菠萝蜜寒性，芒星性热，板栗是热性還是凉性那麼板栗是热性還是凉性的呢?板栗的营养价值很高，适度吃对身人体有益处，板栗的营养价值实际都有哪些，下边我们一起来聊天儿聊天儿。
板栗是热性還是凉性的?
板栗既并不是热性也不是凉性，是归属于温性食物。

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从中医学视角讲，板栗归属于温性食物，具备补肾壮阳强筋壮骨、健脾养胃健脾胃、活血化瘀止血等作用。日常养生汤大家喜爱天赋加点板栗，煮出去的料汁美味可口，营养价值高，是秋冬季滋补养生妙品。
【板栗的营养价值】
要想更强的板栗的营养价值，大家就需要先掌握板栗的营养价值主要表现在什么?
1、含糖原和木薯淀粉
板栗的营养丰富，糖原和木薯淀粉便是在其中之一。每100克栗子含糖量及木薯淀粉62～70克，由此可见吃板栗能非常好的填补身体需要的动能。
2、含蛋白、人体脂肪
板栗是热性還是凉性在其中每100克栗子中，蛋白5.1～10.7克，人体脂肪2～7.4克。
3、多种营养元素
每100克栗子中，生栗子维他命的含量可达到40～60mg，熟栗子维他命的含量约25mg 。维他命C能够防止和医治骨质疏松症，腰小腿酸痛，骨筋痛疼、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。
4、别的
板栗中还带有铁、钾钙、磷、等碳酸盐及胡罗卜素、B族维生素等多种多样成份。
留意：板栗的服用忌讳
1、板栗不适合生吃，尤其是脾胃虚弱、消化不好的人，直接生吃板栗非常容易滞气。
2、身患风湿的人不适合多食板栗。
3、新鮮的板栗非常容易霉变发霉，因此选购回家了的板栗一定要立即吃，若放进几日，非常容易长霉。
4、板栗糖份非常高，糖尿病患者最好是禁吃板栗。
【板栗是热性还是凉性】板栗的板栗是热性還是凉性营养价值即然这么多，自然不能错过了。服用板栗的情况下也应当留意不适合多食哦。