孕妇汤的100种做法大全 _豆苗

看上去不值一提的汤里事实上有着多种多样的微量元素蛋白质、维生素、糖分、钙、磷、铁、锌等元素。孕妈妈在造就生命的整个过程中规定的营养元素比较多方位，因而多一些喝汤更能考虑到人体宝宝的身体健康发肓，下面来详解几种美味的孕妇汤作法。
一、玉米萝卜大骨头汤

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原材料：玉米棒150克，猪排骨250克，红萝卜50克，生姜片、红枣小量
作法：
1、玉米棒去外皮，切成段，胡萝卜切片，猪排骨砍成块，生姜片切处，红枣清理，预埋。猪排骨汆一出来血水。
2、煲内导入凉水（出水量本身拿主意，多一些），水开后添加姜片、玉米棒、猪排骨块，用火灾事故煲开，改低火煲40分钟
二、豆苗蘑菇汤
原材料：豆苗、菌类、金针蘑（量上本身拿主意哦）
原材料提前准备：豆苗、金针蘑清理，菌类清理割开，姜去皮割开。
作法：
1、水中放姜片煮，水热后添加菌类，盖上盖。
2、水开后添加金针蘑，稍煮，添加豆苗。
3、水再开后添加适当的植物油，鸡精，味精，调好味即歇火
关键环节：
1、豆苗易熟，放进豆苗后无须盖外盖，要不然煮出的色彩会黑黑的。
2、若有目前的母鸡汤，可以加一些，吼吼吼，味道无须太好哦。
三、冬瓜丸子汤
煮汤原料：东瓜1斤、五花肉250克、葱10克、吉士粉小量、盐适量、味精适度
制作过程：
1.将东瓜去皮并清除整洁，切成小三角预留。
【孕妇汤的100种做法大全】2.把剁碎后的五花肉，添加盐与吉士粉，搓成猪肉丸。（不喜欢吃肥的，就用纯猪瘦肉吧）
3.先将猪肉丸放置锅中，并添加适当的过滤水用慢火焖煮。
4.二十分钟后再将东瓜放入，慢火煮15分钟，添加调味料，撒上葱段盛出就可以。
制作关键环节：捏猪肉丸时，一定别忘了添加少量吉士粉，它可以提升猪肉丸的牢固性。
保持其模样，使猪肉丸不易被煮碎。若嫌麻烦，马上大型商场里猪肉丸也行。