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减肥最狠的食物不是红薯，而是“它”便秘要多吃，排臭便，腰细了，它指的是竹笋，被誉为“埋在地下的减肥菜”，因为竹笋中含有较多的膳食纤维，这些物质可以加快肠胃的蠕动，提高消化速率，从而将体内的臭便排出体外，臭便没了，腰也变细了许多，减肥人士吃它最适合不过了，还你好身材。
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