排毒|想养生得会吃，三种美食换着吃，促进机体排毒，预防便秘美食|养生|便秘|红椒|洋葱

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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撒肉片材料：一块猪肉、洋葱、青椒、洋葱、姜、豆豉、大蒜、胡椒粉、盐、糖、鸡肉、料酒。做法1：猪肉切开水，用厨房纸水储备干燥。2：用少许油炒开水，炒猪肉，用力将大部分油取出，炒猪肉略滚成锅盛。3：洋葱切瓣，青椒切丁。4：在锅内加油，加入花椒炒花椒油，炒味去掉花椒，葱姜蒜炒至香，再加入炒猪肉、葱和青椒丁。5：加入适量的白酒和适量发酵的黄豆，均匀炒匀。6：发酵豆本身有咸味，加入少许盐、糖和鸡精，然后搅拌菜肴。
【 排毒|想养生得会吃，三种美食换着吃，促进机体排毒，预防便秘】
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番茄烧豆腐材料：番茄豆腐盐白糖六月鲜特级酱油做法：1.豆腐切块，撒点盐，西红柿切块。2.锅内放油，放入豆腐，两面煎至微黄，一面煎好后在翻面。3.锅内放油，放西红柿块。4.放盐盖盖焖一会儿，至西红柿出汤变软。5.放入煎好的豆腐块，放酱油、白糖，略煮，出锅撒点小葱。

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毛豆虾仁材料：毛豆虾仁红椒剁椒盐鸡精胡椒粉淀粉姜蒜 6月香豆瓣酱1.虾仁加入盐、胡椒粉和少许水淀粉腌制10分钟。2.毛豆洗净，放入开水中焯烫至断生，倒出备用。3.姜切丝，蒜切末，红椒1小块切菱形片。4.锅里放油烧热，倒入虾仁滑炒至变色。5.加入姜丝蒜末,再调入1小勺豆瓣酱炒匀。6.最后加入红椒和毛豆一起翻炒,调入少许盐和鸡精即可。