带状疱疹|中医药在我身边 ——针灸的魅力( 二 ) 国际医学|医疗|合作|中国|医疗

主持人：我们知道，张正龙医生参加了安徽省“百医驻村”活动，曾在黄山市祁门县复兴村卫生室驻村2年，在驻地那边也有很多人患颈椎腰腿疼痛，请帮我们介绍一下如何预防这些疾病的小知识吧？
张正龙：农村现在生活水平已经大幅提高，很多人白天干农活，晚上玩手机，看电视，时间长了，颈椎不舒服的人越来越多，就在今年六月，李思康主任到我们复兴村义诊，有很多颈肩腰腿痛的村民前来治疗，几乎每个村民都是针到病除，看到针灸有很好的疗效，乡卫生室的医生都很想学习。
村民们真切地感受到了针灸的神奇魅力。山区的气候潮湿，天气寒冷，这样的环境也是导致当地肌肉关节疼痛多发的原因，所以在平时我们要注意局部保暖，还要培养良好的生活习惯，坐立要姿势端正，避免低头、睡觉的枕头不能太高太软，避免长时间对着电脑、手机，避免长时间伏案工作以及趴着睡觉，这样才能有效地防止颈椎腰腿痛病的发作。