水湿|一张可以减肥的千古名方，效果非常好，再也不怕喝水就长肉了茯苓|减肥

有这样的一种人，减肥对于别人来说是一件非常简单的事情，但是对于他而言，喝水都在长肉。可能我们会把他的这些话当做是在自我调侃，其实在中医上“喝水都长肉”还真的就不是一句玩笑话，这种肥胖在中医上被叫做水胖，其实就是体内水湿过多，排不出去，所以看起来才特别的臃肿。
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针对这类朋友，不要想着借助平常的减肥方法了，这样是起不到好的效果的，建议大家可以用一下张仲景的除湿妙方，它叫做五苓散，现代人用来减肥，效果特别好。五苓散：猪苓、茯苓和白术各9g，泽泻15g，桂枝6g，先把这5味药材研磨成很细的粉末，每次服用6g，每天吃2次。
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茯苓最善于吸附水湿，把身体上半部分的水湿导入膀胱；泽泻善于行水，吃过后水湿清走，有种身轻如燕的感觉。泽泻比茯苓利水的功效要强，而猪苓利水的功效比泽泻还要厉害。泽泻和猪苓主要是守住下焦，去除掉肾和膀胱里边的水湿，并通过小便一起排出体外。
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这些可以利掉的水就通过小便排出去了，但是利不掉的水怎么办呢？这里就采用了气化的手段，靠着你体内的阳气，把体内的水湿气化掉。所以说在这里就用到了桂枝，桂枝升阳功效特别强，帮助你进行更好的气化。
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要想阳气足，气化水湿的效果更好，一定不要忘记了补脾，只有脾胃功能好，我们代谢水湿的能力才会更强，所以这里就用到了白术，直接入脾土，恢复脾胃运化功能。五苓散最适合喝口水都要长肉，身上肉不紧实，松松垮垮的，且舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻的人群去喝。这种人身体的虚胖就是水湿过重导致的，用此方减肥的效果最好。