卒中|警惕！每21秒就致死1人，天气越冷越高发疫情|疫苗|行程码|上海市健康

我国是中风高发国家，有数据显示，中风是我国成年人致死、致残的首位病因，是造成寿命年损失 (YLL) 的第一位病因。在我国，每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风。
2021年10月29日
是第16个“世界卒中日”
今年的宣传主题是
“警惕卒中症状，尽早识别救治”
宣传口号是
“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”

文章插图
中风危害大秋冬季高发
中风又称脑卒中，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，而引起脑组织损伤的一组急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。
该病因发病急，症状呈现多样化，病情变化迅速，常留有后遗症，死亡率很高，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等。更为严重的是，存活下来的卒中患者中，约有75%不同程度地丧失劳动能力，重度残疾者占40%以上。
人的一生中出现中风的概率是25%，但是中国人，特别是男性一生中出现中风的概率是40%。中国人脑卒中的死亡率分别是日本的3.5倍和欧美国家的4.5倍左右。
年龄、性别以及遗传是不可干预的危险因素，50岁以上的男性是高发人群，但是有年轻化趋势。高血压、糖尿病、吸烟饮酒、高脂血症、肥胖的人容易发中风，这些都是脑中风的危险因素。
尤其到了秋冬季节，气温骤降，血管对温度变得敏感，容易导致血压值异常上升，若不注意，此时也非常容易引起脑中风。
中风的前兆：小中风
脑卒中发病前大多会有一次到多次的短暂脑缺血发作，俗称“小中风”。
通常表现为突发颜面部、上下肢或单侧肢体无力；突发言语障碍，或理解力下降；单侧或双侧视物模糊；突发头晕，平衡调节障碍或行走困难；突发不明原因的头痛等症状。多数患者每次发病持续时间仅数分钟，24小时内可恢复正常，极其容易被患者忽视。
需要注意的是，约有三分之一的“小中风”患者最终会发展成中风，而有 4%～20% 的患者会在“小中风”发作之后的三个月内出现中风。
对于高风险患者来说，2 天之内就有 8%～10%的概率会出现中风。因此小中风是患者发生卒中危险的警示信号，需要引起足够的重视、进行紧急医疗救治。
识别脑中风牢记“中风120”口诀
大脑是人体的“中枢”和“最高司令部”，一旦出了问题会危及全身，脑卒中也是如此。正常脑组织在缺血3小时后就可能出现不可逆变化，6小时后缺血脑细胞将出现坏死。
卒中患者的救治每延迟1分钟，就有190万个脑细胞死亡，且致残、致死风险增加。缺血性中风如果能在发病4.5小时内及时到医院溶栓治疗，大部分患者的生命可以得到挽救，终身残疾也可以得到预防。
识别是否是脑中风，要牢记“中风120”口诀：
1看——看1张脸，有没有忽然不对称，口角歪斜，伸舌偏；
2查——查2只胳膊，平行举起，1侧无力，或有麻木的感觉；
0(聆)听——说话口齿不清，表达困难。
如果有上述症状，应快速拨打120送往医院。
坚持做到这五点中风可控可防
中风虽然可怕，但如果能较好的控制血压，以及其它危险因素，也可以避免中风的发生。医生建议从五大方面积极预防：
1、饮食要清淡
适当饮水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴饮暴食。
2、生活有规律
静心养神，坚持适度锻炼，同时应保证充足睡眠，每天不低于7小时，可使大脑和身体各系统都得到放松。
3、戒烟限酒
吸烟可使脑血流量明显降低，加速脑动脉硬化，少量饮酒虽对中风不构成威胁，但急性和慢性酒精中毒却是重要危险因素。
4、控制血压
建议35岁以上人群每年体检一次，了解血压血脂情况，高血压患者在血压没有平稳时，每天都要测血压，平稳后也要坚持每周多次测量，以调整服药剂量。
5、及早治疗
及早发现心脏病、糖尿病，并及时采取治疗等手段控制病情发展。
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