感冒|到了冬季孩子营养不良容易感冒,多吃香糯菜,增强体质,增强营养

秋季的小尾巴漏了出来,霜降之后的天气嗖的一下气温上来了,万万没想到本周阳光明媚,全是20度的暖和天气,有了秋季的味道!空气中飘散着桂花的香味,加上秋风的凉爽,孩子们最喜欢的就是秋季了!但是十月只剩下最后一周了,孩子们一定要格外珍惜,抓住秋季的小尾巴,多吃滋补暖身的饮食,不仅身体健康了,妈妈也放心了!秋季的气候是干燥的,孩子们在吃大鱼大肉的同时,也不要忘了多补充水分,多吃清爽的食物,多运动,完美的十月画上句号吧!
感冒|到了冬季孩子营养不良容易感冒,多吃香糯菜,增强体质,增强营养】今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉,孩子们都非常爱吃,而且非常美味营养,可以促进孩子的骨骼和牙齿发育,帮助提高免疫力,预防多种常见疾病的发生。
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芋头软糯鲜香孩子爱吃,而且不费牙含有丰富的钙元素,铁元素,胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质,从而促进身体全面发育,增强人体免疫力和抵抗力,预防多种常见疾病的发生,对孩子的生长发育是非常有益的,有助于孩子健康成长。
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芋头中含有丰富的矿物质,其中氟含量非常丰富,这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用,有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体,这些物质具有非常好的止泻效果,能够有效增强孩子的免疫力,让孩子的身体素质更高,变得更加强壮。
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牛肉中含有丰富的维生素B6,这种物质可以有效增强孩子的免疫力,并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成,孩子常吃牛肉发育更快,阳气更足,可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质,而且它含有脂肪较少,常吃不仅可以促进发育,而且还不用担心孩子会长胖。
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牛肉中含有丰富的铁元素,其中每100克含血红素铁2.8克,孩子在生长发育过程中容易出现贫血的现象,所以都吃牛肉可以有效补铁补血,预防缺铁性贫血的发生。孩子常吃牛肉还可以加速骨骼发育,让孩子长得更快更高大,而且牛肉是非常美味营养的,孩子们也都非常爱吃。
时光匆匆,十月转眼间就结束了,只剩下最后一个周末了,但好在阳光明媚天气晴朗,孩子们可以高高兴兴的出去秋游,妈妈们也有心情给孩子们做各种滋补美味的饮食,今天介绍的美食赶紧吃起来吧!