糖尿病|糖尿病=戒零食？其实并不是，这6种零食还是可以吃的，可以试试医疗设备|一带一路|东软医疗

糖尿病患者需要进行饮食控制，这是控制血糖的必要条件，只服用降糖药或者注射胰岛素，不进行饮食控制，是没有办法把血糖控制到位的。但是控制饮食和节食是有区别的，有些糖尿病患者对自己太过严苛了，不仅在主食上苛待自己，在零食上也是如此，一点零食也不敢吃。实际上是有适合糖尿病患者吃的零食的，能够为糖尿病患者提供很多满足感，提高患者的生活质量。

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糖尿病患者可以吃哪些零食？1、酸奶
很多人都觉得糖尿病患者不能喝酸奶，毕竟酸奶有糖分。其实糖尿病患者可以适当的喝些无糖酸奶，能获取人体所需的营养，还能帮助控制血糖。酸奶当中含有益生菌，对肠道健康有好处，能平衡肠道里的有益菌群。不过有一点需要注意，酸奶和酸奶饮料是要严格区分开的，糖尿病患者可以喝无糖酸奶，但是不能喝酸奶饮料。
2、小番茄
番茄既可以当做蔬菜，又可以当做水果，尤其是小番茄，很好吃。糖尿病患者可以把小番茄当做零食，热量很低，含糖量也很低，并且有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，非但不会升高血糖，还会给人体健康带来诸多好处。

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3、黄瓜
黄瓜也是很好吃的蔬菜，不管是生吃还是凉拌，还是炒鸡蛋，都非常的美味。黄瓜本身是没有热量的，对于糖尿病患者来说非常友好，维生素含量高，纤维素含量也高。有些糖尿病患者有便秘的问题，黄瓜是香蕉的完美替代品，富含膳食纤，维能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。
【 糖尿病|糖尿病=戒零食？其实并不是，这6种零食还是可以吃的，可以试试】4、全麦饼干
全麦饼干属于粗粮，糖尿病患者可以适当的吃一些全麦饼干，对血糖的影响较小，而且富含膳食纤维，能够促进脂肪分解，促进糖分代谢。不过在购买全麦饼干的时候，要特别注意要购买真正的全麦产品。要看一下配料表，看有没有添加糖，全麦比例是否达标。
5、坚果
坚果有很多种类，适合糖尿病患者去吃的主要有核桃、松仁、花生等坚果，不包括蜜饯，也不包括果脯，不包括那些含糖量比较高的果干。坚果当中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪，营养价值很高，特别适合当零食来吃。不过正是因为脂肪含量高，所以在吃的时候要把握好量，每次吃一小把就可以了，不要吃太多，不然会让人长胖。

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6、奶酪
很多糖尿病患者会忽视这种食物，实际上吃奶酪对身体健康很有好处。不管是全脂奶酪还是低脂奶酪，都能够提高胰岛素的敏感性，能够帮助糖尿病患者控制血糖。不妨拿奶酪改善病人的口味，酸甜适中，在补充营养的同时，满足食物多样性。
糖尿病患者确实需要控制饮食，但是食物的种类有很多，要认真学习相关内容，吃自己能吃的，吃自己适合吃的食物。以上这6种零食是糖尿病患者可以去吃的，可以当做日常饮食的调剂。
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